美自然人类学报:与灵长类亲戚比人类睡得太少 非快动眼睡少

顾汉现

来源：新华社 发布时间：2018/3/9 14:00:53

与灵长类亲戚比 人类睡得太少

两种睡眠模式里人类只有非快速眼动睡眠的时间缩短了，快速眼动睡眠时间与模型预测的相符。

新华社北京18-３月９日电　美国一项新研究指出，与我们的灵长类亲戚相比，人类睡得太少了。从体重、脑容量、饮食结构和生活方式等因素来看，人类平均每天应该睡９．５５小时，但实际只有７小时左右。



美国杜克大学科学家综合以往多项研究数据，分析了３０种灵长类动物的睡眠情况，发现人类是其中睡得最少的，也是实际睡眠时间与理论睡眠时间差异最大的。

研究人员在新一期《美国自然人类学报》上报告说，他们用两个统计模型分析数据，根据生理特点、行为模式和生活环境预测各种动物的睡眠时间，得出了相似的结论。

在３０种灵长类动物里，睡得最多的是南非的夜猴，达到每天１７小时。此外，猕猴为１０小时多一点，与人类亲缘关系最近的灵长动物——黑猩猩睡眠时间接近１０小时。

研究人员认为，开阔草原环境里的野兽威胁，加上学习和社交等方面的需要，使人类祖先牺牲了睡眠时间。但令人意外的是，两种睡眠模式里人类只有非快速眼动睡眠的时间缩短了，快速眼动睡眠时间与模型预测的相符。

与其他灵长类动物相比，快速眼动睡眠占人类实际睡眠时间的比例特别高。快速眼动睡眠时脑神经元活跃，对记忆和学习很重要，但非快速眼动睡眠也可能有助记忆，目前还无法确认为什么只有后者被牺牲了。

另有专家提出，现存的灵长类动物约有３００种，根据３０个物种得到的结论是否有普遍性，尚需进一步研究验证。

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