孕期睡姿应注意什么问题？

顾汉现

孕期睡姿应注意什么问题？


2009年06月23日14:43
　　

    Q：我现在怀孕22周了，书上说孕妇最好的睡姿是左侧睡，可是我左侧睡觉很不舒服，反倒觉得仰卧姿势很好，请问平躺或是右侧睡是否会影响胎儿呢？

　　A：怀孕早期，由于胎儿并不大，你喜欢怎么睡都可以。但是从4个月开始，要注意睡姿了。

怀孕中后期，子宫逐渐较大，如果仰卧，会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎儿的营养供给不足。如果右侧卧姿，容易造成孕妇子宫正常位置的韧带和系膜一直处于紧张状态，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。

　　所以从妊娠中期（４～６个月）到后期（7～10个月），最好的睡姿是左侧睡，当然如果你感觉很不舒服，可以左右两边轮着睡。到了七八个月，建议最好是向左睡。