睡不着成最大心病 良好作息良好心态缺失

顾汉现

睡不着成最大心病  良好作息良好心态缺失

（转帖）

     中国浙江省立同德医院公布2005年1月至2006年3月15个月的门诊精神障碍分析报告，结果显示睡眠障碍、神经症和抑郁症门诊人次占总量七成，成为最困扰市民的精神疾病。

    这个结果与先前的统计结果有很大变化。

    据青年时报报道，九大精神疾病困扰市民。浙江省立同德医院精神科、心理科、失眠科三大精神科门诊长达15个月的统计，显示睡眠障碍、神经症、抑郁症、精神分裂症、双相心境障碍、痴呆以及脑器质性障碍、儿童心理与行为障碍、人格障碍、性心理障碍分列精神疾病前九位。而睡眠障碍、神经症、抑郁症患者比例，分别达到30%、25%和15%，占总量的七成。

    值得关注的是，随着各种性意识解放，性心理障碍(同性恋、恋物癖等)也逐渐增多，成为九大神经疾病之一，占总量的1%。

    睡眠障碍跃居首位根据以前统计，精神疾病中排名首位的一般都是神经症，主要表现为焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体形式障碍、神经衰弱。而本次统计却发现，睡眠障碍者剧增，10个人中就有3个人长期失眠，已超过神经症成为最易出现的精神疾病。该病主要表现为入睡困难、易醒多梦和早醒，而高发人群为老人、妇女和压力承受者。专家认为预防失眠主要做好两大方面：建立良好的作息方式和保持良好的心理状态。

    关键是要舒解心理压力神经症、抑郁症、精神分裂症和双相心境障碍，是年轻白领最易出现的精神疾病，本质原因是生活、工作压力过大。很多白领和脑力劳动者，在压力面前往往出现焦虑、抑郁、强迫、恐惧、多种躯体障碍、神经衰弱、失眠等症状，甚至会有自杀幻觉、妄想和情感淡漠，出现紊乱抑郁与躁狂交替发作。这说明心理条件能力跟不上激烈竞争的节奏。省立同德医院精神科主任金卫东建议，防治要做好三大原则：首先，保持良好的睡眠；其次，合理利用社会支持系统，早发现、早治疗；再次，出现症状找专业医生治疗，坚持服药。