午睡与晚上睡眠时间不同跟体内化学物质有关吗?

顾汉现

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问：午睡与晚上睡眠时间不同跟体内化学物质有关吗?


答：与体内化学物质有关（参考科学文章回答）：

由于中枢神经递质研究的进展，研究人员已把睡眠的发生机制与不同的中枢递质系统功能联系了起来了。

晚上睡眠时，慢波睡眠与异相睡眠交替循环4-5次，第一次循环一般为一个半小时左右。其第一次循环前一大半以上之慢波睡眠可能与头颅中脑干内5-羟色胺（血清素）递质系统有关，而后一小部分时间为异相睡眠(快波睡眠,快动眼睡眠)可能与脑干内5-羟色胺（血清素），以及加上去甲肾上腺素递质系统有关。

但午睡一般为半小时左右，似主要与头颅中脑干内5-羟色胺（血清素）递质系统有关，而引起睡眠。（2009-5-13 13:57:06）