台灣精神疾病 20年增1倍

顾汉现

台灣精神疾病 20年增1倍

2012/11/16

【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】

中研院研究登國際頂尖醫學期刊



過去20年來，失業、離婚、自殺率上升，精神疾病盛行率也倍增，台灣人真的很「鬱卒」！中研院統計分析1990到2010年國人罹患焦慮症與憂鬱症等「常見精神疾病」的盛行率，從11.5%倍增到23.8%，與同期全國失業率、離婚率及自殺率有高度相關性。研究論文刊登在最新的國際頂尖醫學期刊「刺胳針」（The Lancet ）上，引起國際關注。

負責這項研究分析的生物醫學科學研究所特聘研究員鄭泰安表示，「常見精神疾病」泛指非精神病 (精神分裂症、妄想症、躁鬱症等)的憂鬱症和焦慮症，占所有精神疾病的90%以上。分析發現，從1990年到2010年，國人罹患焦慮症與憂鬱症去20年來倍增，同時期失業率和離婚率幾乎增加兩倍，自殺率多了一倍多，顯示民眾心裡真的很不安。

大環境、經濟不穩定增罹患風險

鄭泰安表示，根據各國研究，憂鬱症和焦慮症大多出現在女性、失業、單身、低教育程度、健康不佳者，20年來這些憂鬱、焦慮的危險因子仍存在，但這份調查分析研究可看出大環境不穩定、經濟不穩定和收入不均也會增加罹患憂鬱和焦慮的風險。

鄭泰安直言，過去20年來，台灣經濟起飛、工業升級，卻犧牲了台灣人民的心理健康。他解釋，台灣經濟快速經濟轉型，勞力密集產業外移至中國及東南亞，國內就業市場開始萎縮，加上這幾年全球經濟衰退，導致就業市場持續低靡，但政府在追求經濟發展時，對人民心理健康的維持並沒有未雨綢繆，民眾失業、對未來不安、焦慮預期心理，已嚴重影響身心健康。

鄭泰安說，現在高科技產業蕭條，有太多人失業、放無薪假，民眾什麼時候被裁員都不知道，就連媒體業也很波動，併購來併購去的，員工不知道明天在哪裡、老闆到底是誰，經濟壓力、對未來的不確定性，都是增加罹患憂鬱症與焦慮症的風險，政府應該積極介入而非放任不管。

鄭泰安建議，政府不能片面注意經濟成長與起飛，勞工的勞動條件和民眾的生活問題也需要多留意，應努力進行心理健康促進工作，否則大環境惡化，民眾太過鬱卒，將對社會造成更多隱憂與問題。

顾汉现

怎甩憂鬱？ 深呼吸 寫快樂日記

2012/11/16

【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】

中研院分析顯示，過去20年來國人常見精神疾病盛行率倍增，醫界分析也發現，臨床上到精神科求診的民眾人數，近年也有上升的趨勢，幾與中研院數據相吻合。精神科醫師表示，這幾年經濟不景氣，民眾壓力大、不安感增加，憂鬱、焦慮、失眠的患者越來越多。現代人生活不可能沒有壓力，但要學習抒壓、抗壓，否則身心遲早會出狀況。

耕莘醫院精神科醫師楊聰財表示，以中研院的調查時間點看來，1990年時精神科醫師幾乎都在大醫院服務，但現在精神科醫師紛紛自行開業、「遍地開花」，就是因為有「市場需求」。他說，看精神疾病的人變多了，除大環境不佳、民眾有需求外，知識進步、就醫意願增加、患者日益重視健康也是主因。

長庚精神科系主任劉嘉逸表示，社會環境變遷，造成罹患憂鬱、焦慮症者增多，但壓力大並非造成焦慮、憂鬱的主因，只是比較容易誘發這類精神疾病。他認為，一個人是否罹患精神疾病與體質和環境互動有關，建議民眾生活規律、正常飲食，多做健康快樂的事，多和人互動不孤立，可以減少憂鬱。

中山醫學大學附設醫院精神科主治醫師、前憂鬱症協會理事長賴仁德表示，台灣精神病患未增加，但罹患精神官能症的人變多了，這是社會文明帶來的副作用，「全世界皆然」。他說，台灣現在有四分之一的人有失眠、焦慮、憂鬱等精神疾病，有類似情緒症狀時，應該趕緊尋求專業醫師協助。

楊聰財建議，現代人不可能沒有壓力，但要學習如何在高壓社會中，找到抒壓、抗壓的方式，最好能睡、能動、能吃也能笑。他建議民眾每天四次，每次做80次深呼吸，並抽空在每天睡覺前寫下心情的快樂日記。另外，親友間彼此相互扶持、丟丟心情垃圾，也能抒壓減少孤獨感，對身心有幫助。