失眠增加患癌几率 专家呼吁关注女性睡眠健康

顾汉现

失眠增加患癌几率 专家呼吁关注女性睡眠健康

2009年5月2日 23:19

　　东方网5月2日消息：在众多女性健康隐患中，睡眠问题排在首位。据世界卫生组织对14个国家近30000基层医疗就诊的女性病人进行调查的报告显示，从青春发育期开始，在各个年龄阶段，女性的睡眠问题都会比男性更多。
　　
　　根据美国睡眠基金会的调查，70%的女性在生理期间会睡不好，原因包括乳房的胀痛、痛经、头痛等；而在更年期之后，呼吸停止现象（打呼噜）更多出现。由此可见，荷尔蒙的起伏会在各个年龄段影响着女性的睡眠。其次，女性比男性更容易产生情绪的波动，心态的不稳定。英国最近的研究表明，与男性比较，女性晚上会更多做噩梦，且失眠发病率大概是男性的一倍。而据国际睡眠组织发布的调查表明，30岁至60岁的女性中，七成以上的女性称自己“每天总是睡不醒”或“没睡好”，而每4位母亲中，有3位称自己“总是感觉非常疲倦”。
　　
　　专家指出，长期睡眠不足或失眠对女性健康的影响，不只是下垂眼袋、黑眼圈，还有健康的损伤。最新研究发现，人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，抑制各种癌症产生。但如果失眠或睡眠质量不佳，会导致雌激素水平升高，使癌症的发生机会增加，比如长期睡眠失常会使乳腺癌患病率提高近50%。
　　
　　专家建议，要更加重视女性睡眠健康。全球著名床垫品牌席梦思调查研究女性在各阶段容易产生的睡眠问题，已研发能帮助女性提高睡眠质量的床垫，例如席“甜梦”系列床垫，它能依据身体的温度及重量，紧贴身体各个部位，尤其能针对女性的曲线提供相应的承托。此外，其注册专利的独立袋装弹簧能独立运动，减低震荡传送，让女性免受伴侣干扰，享受无中断的熟睡体验，获得健康的睡眠，从而让更多女性每天都精神焕发，自信驾驭生活。(朱政)