《今日美国》:新研究显示:睡觉前打手机会影响睡眠

顾汉现

《今日美国》:新研究显示:睡觉前打手机会影响睡眠

（转帖）

(2008-1-25)

《今日美国》:新研究显示:睡觉前打手机会影响睡眠(Study: Cell phones might interfere with sleep)

一项最新研究显示,在睡觉前使用手机可导致入睡时间推迟,减少睡眠时间,还会引起头痛和睡眠紊乱。这些研究结果对儿童和青少年来说尤其值得警醒,因为研究表明,虽然儿童和青少年特别需要睡眠,但他们常常在深夜使用手机。在此次研究中,科学家们对年龄在18岁至45岁之间的35名男子和36名妇女进行了研究。研究对象中的一部分人被暴露在与使用手机相同的辐射环境下,其他人则虽同处一地,却并未暴露在辐射之中。

结果,第一部分人进入深度睡眠的时间延迟,而且深度睡眠持续的时间缩短。领导此次研究的阿内茨教授认为,手机辐射可能激活了大脑的压力系统,这使人们更警醒,注意力更集中,进入睡眠的能力降低。