"花样跳绳"视频流传网络受追捧 专家:不可轻易模仿

刘恒宝

2010年5月15日
     “跳绳，看起来简单，甚至很枯燥，能跳得这么好，实在不易啊……”近日，一段上海体育学院学生的花样跳绳表演视频在网络广为流传。不少网友观看后，除了赞叹外，还打算采购绳子模仿，既锻炼身体又丰富生活。
　　
　　花样跳绳视频引人称赞
　　
　　这段视频中，12名来自上海体育学院的学生身着橘黄色的T恤在世博园区表演。暖场轻松热身跳后，一名队员伴随京剧选段登场，随后一连串空翻等武术动作与跳绳结合，引来现场观众不住赞叹。而之后的多人跳绳中，更有街舞动作的展示。
　　
　　4分多钟的视频令很多网友直呼不过瘾。网友感叹，能把枯燥乏味的跳绳运动变成那么有特色的表演，太有才了。由于平时工作压力大，一些网友表示，一直想找一些休闲的简单运动项目来放松自己，这段视频让他们萌发了“拜师学艺”的念头。
　　
　　表演经半年精心编排
　　
　　前天，记者来到了上海体育学院田径场，该视频中的十几名跃动花样跳绳队队员正在进行训练。
　　
　　教练刘先陆告诉记者，队员都来自体院的社会体育、体育新闻、体育心理、运动康复等专业。为了世博会上5分半钟的表演，已经编排了半年。得知演出之后得到了很多人的认可，他们都非常高兴。
　　
　　视频表演中将节目推向高潮的韩耀刚是队长，自小习武。他告诉记者，将跳绳、武术动作和乐曲节奏结合起来，还是有相当难度的。而创意来源于之前参加的一次亚洲比赛，当时韩国队员先表演了一段民族舞蹈，再开始跳绳，大家受到启发，就有了把“中国元素”融入到跳绳表演的念头。
　　
　　花样跳绳讲究团队合作
　　
　　刘教练说，花样跳绳不仅对基本功有要求，更强调团体合作。“绳子落地时机不对，或者队员反应慢一点，手拍地、离地时间不一致，都会造成演出中断。对摇绳者在表演时的要求，某种程度上要高于跳绳者。”刘教练表示，跳绳不仅仅是一项简单的个人运动，更需要团队中每个成员的默契协作。
　　
　　队员也表示，每次训练和编排节目都是一个团队磨合与成长的阶段。“我们不是专业演员，不懂音乐，而花样跳绳表演是融入了街舞、跳绳、音乐、杂技、武术、京剧等众多元素在内的表演项目，处于舞蹈与体育竞技之间。大家在排练中因为意见不一致吵过架，因为时间冲突斗过嘴，但目标是一致的——把节目表演得更精彩。”
　　
　　不要轻易模仿避免受伤
　　
　　对于希望学习跳绳的网友，刘教练建议：首先，要充分活动开，包括膝关节、脚踝、肩部、手腕等位置的放松；其次，要先练习基本动作作为准备工作，如单人基本步伐等；最后，在结束后，还要拉伸小腿。而对于那些想学习融入武术、街舞等花样跳绳的网友，刘教练还是建议最好能先打基础，再提高难度，做好保护，避免受伤。
　　
　　刘教练和队员都表示，希望越来越多的人开始学习花样跳绳，他们也将把此项运动不断推广下去。