JACC ：瑜伽有助于缓解心脏不良症状(下调下丘垂肾上轴)

邓文龙

作者：Buddhadeb Dawn 来源：JACC

发布时间：2013-2-4 13:04:26

瑜伽有助于缓解心脏不良症状

据路透社13-1月31日报道，一项发表于《美国心脏病学会期刊》的研究称，瑜伽除了助人减压减脂，刺激免疫系统外，还有利于调节心率。

美国心脏协会数据揭示，美国现有大约270万人患有心房纤维性颤动，极大增加了中风的风险，而药物不能适用于每位患者。

来自堪萨斯大学医学中心的研究者拉吉瑞迪称，对患有心房纤维性颤动的人群来说，瑜伽非常有帮助。它可以减轻心律不齐症状，调节血压，缓解焦虑与抑郁。

研究者采纳了患心房纤维性颤动长达5年的49名患者作为样本，在第一阶段的三个月时间里，跟踪测量他们的心率、血压、精神状态等多个指标。

在第二阶段的三个月，所有参与者每周至少上两次瑜伽课。与此同时，研究者继续测量他们的身体指标。

结果发现，患者发生心颤的频率，从第一阶段的4次，到第二阶段的2次；他们的平均心率也从每分钟67次降到每分61-62次；抑郁与其他精神指标同样有所缓解。

拉吉瑞迪称，心脏病患者需要经常接触瑜伽，而不是临时抱佛脚，也不应该奢望瑜伽治愈病症。瑜伽只能帮助缓解心律不齐等症状，以减少心脏发病住院的次数。（蒲振东）

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JACC发表论文摘要（英文）：

http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1567301

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