总而言之,根据英国癌症研究(Cancer Research UK)这一慈善组织在英国做出的研究,42%的癌症的致癌因素是一个个体可以控制的。这些因素包括吸烟(吸烟产生的致癌化学物质引起了86%的肺癌,65%的食道癌,37%的膀胱癌,以及29%的胰腺癌)、不良饮食(不良饮食引起了51%的胃癌以及56%的头颈癌)、太阳光过度曝晒(过度曝晒导致了86%的恶性黑色素瘤)以及乳头瘤病毒感染(几乎100%的宫颈癌)。过度肥胖、饮酒以及缺乏锻炼也是致癌因素。这样看来,剩下的最好的建议就是:保持涂防晒霜;避免吸烟(包括二手烟);均衡膳食,吃好喝好;经常进行体育锻炼;而如果你是一个年轻女性,接种反乳头瘤疫苗。(生物谷Bioon.com)