注意力不集中可能因睡眠引起 1/4存在"睡眠问题"

顾汉现

注意力不集中可能因睡眠引起 1/4孩子存在"睡眠问题"


2010-03-19 16:06


关键字：孩子,注意力不集中,睡眠监测


江帆副教授在十多年的临床中发现，很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。专家建议家长可带孩子到专设睡眠障碍门诊的医院，通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断，给予及时适当治疗。

　　“睡不好”不只是成年人的问题！今天上午，一项根据全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市的3万份样本调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右。也就是说，四分之一的孩子存在不同程度的睡眠问题。上海儿童医学中心发育行为儿科副教授、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授江帆提醒，如果发现孩子生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等，家长应注意是否孩子的睡眠有问题。

　　江帆副教授在十多年的临床中发现，很多家长因为孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等问题来看病。但发育行为儿科医师却发现这一系列的问题都与睡眠有关。儿童睡眠时大脑缺少氧气的供应，就会影响大脑发育和智力发展，继而产生孩子白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，导致学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的还会威胁生命。专家建议家长可带孩子到专设睡眠障碍门诊的医院，通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断，给予及时适当治疗。

　　不同年龄阶段的婴幼儿还存在不同程度的睡眠障碍。比如：0至3个月的婴儿昼夜不分，白天睡觉，晚上大闹不得入睡，使新爸妈束手无策；2至3个月的婴儿更易“闹黄昏”；6个月至2岁前后则表现为“作困”、惊厥等现象；3至6岁的儿童最常见的则是打呼噜。

　　专家还建议，妈妈在怀孕期就应养成早睡早起的生活规律。研究证实，孕妇的作息确实能对婴儿产生影响。宝宝出生后，家长还可通过对睡眠环境的设置来提高宝宝睡眠质量。对于“作困”严重的孩子，医生提醒，绝大多数孩子都会出现“作困”现象，因此培养孩子自我入睡的能力非常重要，不能一“作”就抱。家长也可尝试采取“消极应对法”，孩子闹一会就会安静下来，有助于养成其独立入睡的习惯。另外，如果孩子半夜醒来，家长也不必过分紧张，一有动静就抱起来哄，这样只会让孩子产生越来越严重的依赖性。(吴晨)

顾汉现

上海医学专家指四分之一儿童存在睡眠障碍


2010年03月19日12:39


　　中新网上海10-3月19日电(陈静陈颖颖)“睡不好”不再只是成年人的问题。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育行为儿科副主任医师、美国睡眠学会会员兼美国辛辛那堤儿童医院助理教授江帆今日对记者说，约四分之一儿童存在不同程度的睡眠障碍，由此将导致他们生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等。

　　江帆指出，睡眠是人体机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，尤其儿童的脑细胞正在不断地发育成熟，高质量的睡眠有助于他们体格生长和智能发育。他说，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平的分泌，充足的睡眠更是儿童脑细胞能量代谢的重要保证。

　　据了解，儿童睡眠障碍症发生率约27%。0至3个月婴儿白天睡觉，晚上不睡；2-3个月则易“闹黄昏”；6个月-2岁左右，表现为“作困”、惊厥等；3-6岁儿童最常见的为打呼噜。

　　江帆表示，打呼噜是儿童睡眠障碍中最常见的症状。来自上海儿童医学中心五官科的手术统计显示，约三成的儿童会因不同原因出现打呼噜症状，有的甚至需要手术治疗。他表示，儿童打呼将减少其大脑氧气供应，从而影响大脑发育和智力发展，产生白天注意力不集中、情绪低落或烦躁不安，引发学习成绩落后、性格暴躁或抑郁等一系列问题，严重的甚至威胁生命。

　　这位专家指出，除打呼噜外，不同年龄阶段的婴幼儿均在不同程度的睡眠障碍。

　　为此，专家建议，要提高孩子的睡眠质量，妈妈应在怀孕期间养成早睡早起的生活规律，同时在孩子出生后设置舒适的睡眠环境，培养孩子良好的睡眠习惯。若孩子在睡眠方面存在问题应及时到医院寻求专业帮助。他表示，医院专设睡眠障碍门诊，可通过呼吸睡眠监测等手段明确诊断，给予及时适当的治疗。