生物钟让人睡觉不口渴

顾汉现

生物钟让人睡觉不口渴


日期: 2010-03-07


一项最新研究显示，身体内部的生物钟帮助调节一种水分储存荷尔蒙，因此人晚上一般不会感到口渴或者频繁上厕所。

10-2月28日发表在《自然神经科学》杂志上的一篇论文中，加拿大神经生理学家埃里克·特鲁德尔和查尔斯·布尔克指出，身体有一个“昼夜系统”，可以释放抗利尿激素，指示身体进行储水。

身体主要通过平衡因口渴而饮水与因产生尿液而排水来调节水含量。人们在睡觉时不会喝水，所以身体必须使水分流失最小化来保持充足的水分。

科学家知道低含水量会激活一组神经元细胞，它们能指示另一组神经元释放抗利尿激素到血液中。在睡眠期间抗利尿激素水平增加；同时，生物钟神经元变得更加安静。特鲁德尔和布尔克检验了这个想法，即更低的生物钟神经元活动可激活抗利尿激素，这将意味着在睡眠期间人体会保存更多的水并产生更少的尿液。（吴涵）