良好睡眠源自“天生” 性不和谐女人更易失眠

顾汉现

良好睡眠源自“天生” 性不和谐女人更易失眠


2005-10-11


据05-10月10日“瑞士新闻在线”报道，　睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么决定一个人睡眠好坏的究竟是先天遗传还是后天因素呢？

瑞士科学家表示：人睡眠好坏竟然也是先天遗传而来的，他们鉴别出一种睡眠基因，是否拥有这种基因正是为什么一些人在漫漫长夜中能够鼾然大睡，而另一些人却彻夜难眠的根源所在。

瑞士洛桑大学研究小组本月发表在《科学月刊》上的文章揭示了睡眠在人生命不同阶段中的情况。研究小组负责人、塔夫脱教授对记者表示，他们的发现具有重大的意义，首次向人们展示了人的基因是如何影响到一个人的睡眠质量的。

睡眠的时候，人的大脑会发射出一种非常慢的脑电波，我们称之为德尔塔电波。而对于很多老年人、失眠患者以及那些受到精神疾病压力影响的人们，他们在睡眠的时候缺少这种电波。因此他们经常从睡眠中惊醒。

研究小组对老鼠在睡眠时候的脑电波进行了测量。他们发现一些老鼠说发出的德尔塔电波要比其它的要少。而这些缺少德尔塔电波的老鼠呈现出一种不正常的行为模式。

通过对这些缺乏睡眠的老鼠同正常老鼠的基因比较，研究人员发现确定一种造成两者之间差距的基因。一般而言，这种基因队伍正常的胚胎发育是必须的，尤其是对大脑的发育。

当然高质量的睡眠并非只由基因影响，同样还受到周边环境的影响。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。

这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。

因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。