6妙招助你摆脱阳痿早泄困扰

邓文龙

6妙招助你摆脱阳痿早泄困扰

2012-10-26 来源：医生在线

　　关于阳痿和早泄人们谈论的很多，但是很多人对阳痿和早泄的定义似乎并不是很清楚，那么医学上对阳痿和早泄是怎么定义的？阳痿早泄该吃什么药？

　　阳痿是临房阴茎不能勃起或勃起不坚，或坚而不久以致不能完成正常性交的一种病症，为最常见的男性性功能障碍。国外有关资料统计，阳痿病约占男性性功能障碍的37%到42%。

　　早泄是指射精过快过早，早泄大体分为两种。一种是“未交先泄”是指性交时尚未进入女方阴道就发生射精者;一种是“乍交即泄”即性交不到半分钟精液即射出为早泄。早泄跟多方面的因素有关，比如夫妻双方的年龄、体质、情绪以及性生活经验等等。

　　造成阳痿早泄的主要病因

　　阳痿早泄虽然发病机理有本质的区别，但同属于男性性功能障碍。需要说明的是，大概有20%阳痿早泄患者均是由心里因素导致的。血液系统疾病、泌尿生殖系统病变、内分泌系统发病变、神经系统发病变这四类疾病也容易使男性朋友患上阳痿早泄。

　　此外阴茎动力学问题和激素水平问题也会导致阳痿早泄。男性朋友喜欢吸烟喝酒，长期吸烟会导致阴茎小动脉痉挛，导致供血不足，从而引起阳痿，而长期酗酒的话，会给男性的肝脏造成损伤，影响激素的分泌，同时对神经也有伤害，所以会导致阳痿早泄。

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　　6妙招助你摆脱阳痿早泄困扰

　　1、饮食调养

　　●多吃壮阳食物

　　壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

　　●多吃含锌食物

　　具体如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

　　●多吃黑色素含量高的食物

　　比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳、动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹等，这些也有不同程度的补肾功效。

　　2、经常锻炼

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、戒烟限酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，这类人大部分会出现阳痿或不育。

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　　4、合理用药

　　中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿早泄的特效药。

　　临床上治疗阳痿早泄效果不错的药品主要有5种，益肾壮阳膏、参茸强肾片、六味地黄胶囊、蚕茸柱天胶囊、金水宝胶囊。其他各类药品最好在医生指导下使用，千万不要盲目滥用。滥用壮阳药，未必能提高性功能，反而容易导致其他疾病发生。

　　5、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。 　　 　　

　　6、培养良好心态

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。