剩夏 用新鲜挑战你的神经

蓝冰晨晨

剩夏刺激
　　溯溪 逆流而上抓住清凉
　　适合人群：20~40岁，身体健康，体力佳者

　　溯溪（River Tracing ）一词应该是来自于日本(沢登)，字面的意思是沿溪谷攀登。在欧美的登山术语里，不同于攀岩(Climbing)已经成为另一项专业运动竞技, 溯溪并没有被特别独立出来，专门的溯溪活动也多盛行于日本及中国台湾，台湾人则将溯溪做字面翻译成River Tracing。溯溪是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。从登山运动中独立出的溯溪, 以沿着溪谷逆流而上, 需要视地形而进行技术性攀登, 如瀑布或巨石。溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。上世纪60~70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰"××草鞋会"。近年来又呈方兴未艾之势。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、赏鸟等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战。也正是由于地形复杂，不同地方需以不同的装备和方式行进，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。


  

　　TIPS

　　到哪里去玩溯溪：

　　云蒙峡风景区，位于密云水库西侧。景区幽深，溪水清澈。溪中游鱼翩翩，刃壁峭立，很适合溯溪。但如果你对溯溪并不熟悉，最好由经验丰富的老驴友陪同，要量力而行，而且一定要组团前行，尽量避开雨天和深水区，而且一定要避免黑夜行路。

　　穿越路线：可从瀑布左边一条不起眼的小路上山，不过坡度很大，需要点体力才能上去。进入云蒙山公园景区，前行不远有一片杨树林，地势平坦，10个人扎营没问题。次日，经过扁担眼瀑布、莲花潭瀑布等，沿溪水下行，最后到达对家河村，然后步行两小时左右出谷。


  

　　沿途风景、地貌多变，时而溯溪而上、时而披荆斩棘，异常刺激。

　　装备及价格

　　护腿

　　为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤之虑及防止蚂蟥等的叮咬，分为长统和短统两种，长统除防护小腿外还可护膝。50~100元

　　头盔

　　用轻便的攀岩头盔或登山头盔，国内的工程头盔也可替代(必须有安全认证标志)。头盔能保护头部免于攀溪滑坠及落石袭击伤害。200~300元

　　防水背包

　　以能够携带溯溪设备和攀登用品为准，太大太小均不适合。一般溯溪者多采用骑行包。150~300元

　　防水内袋

　　溯溪有时得在深潭峡谷泳渡，背包下水是常有的事，要使背包里的东西达到防水的效果，单用塑料袋绑起来是不够的，因此背包里加装一个防水内袋是必要的。50~100元


  

　　排汗内衣及快干衣物

　　溯溪的衣物讲求快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的，它可以让你保持体温，同时排除汗液，避免着凉感冒。切忌穿牛仔裤，一旦被打湿很难干透。100~200元

　　下降器主绳

　　9~11毫米，防水，拉力在2000~3000公斤，攀登用。600元左右

　　安全带

　　攀登者穿在身上，由铁锁等与主绳相连，起保护作用。500元左右

　　上升器

　　在攀登过程中，用于向上攀登时使用，也起保护作用。500元左右

　　下降器

　　在攀登过程中，用于从上方下降到下方的专用器械。100~500元不等

　　防水镜

　　可保护攀登者眼睛。50元左右




　　帆板 海上耍酷

　　适合人群：身体健康，体力佳者。小朋友扬帆远航的姿态尤其酷！

　　帆板运动是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动，帆板由带有稳向板的板体、有万向节的桅杆、帆和帆杆组成。运动员利用吹到帆上的自然风力，站到板上，通过帆杆操纵帆使帆板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向。因和冲浪运动有密切关系，故又称风力冲浪板或滑浪风帆。


  

　　装备及价格

　　板fun ride 140: 11500元 JP

　　帆 zen 7.2平米：5500元  NEILPRYDE

　　帆杆：X3系列： 1960元 NEILPRYDE

　　桅杆：X3系列： 2880元 NEILPRYDE

　　延长杆48cm： 750元 NEILPRYDE


  

　　TIPS

　　1.去哪儿玩帆板

　　A2水上运动中心帆板风筝冲浪学校位于秦皇岛南戴河碧海蓝天度假村和昌黎黄金海岸海景龙苑酒店的私家沙滩上，是目前国内规模最大、设施最全的海上运动专业场所，中国第一个奥运品牌专属水上运动中心。

　　这里具有开展帆板、帆船、冲浪、滑水、风筝冲浪、皮划艇等海上运动得天独厚的自然条件。基地拥有适合各类人群、种类多样的水上运动器材，并配备多名帆板专业教练和IKO（International Kiteboarding Organization）国际风筝冲浪教练从事教学工作。此外，基地还建有独立的器材装备租赁大厅、更衣间、冲水房、器材库房、私人板架、瞭望塔、沙滩酒吧等完善的配套设施。

　　每个周末，A2水上运动中心都会举行新手帆板训练营以及IKO风筝冲浪培训班，采用专业的教学器材，你可以很轻松地上手并体验到踏浪扬帆的乐趣。晚上在沙滩酒吧喝啤酒、品尝自助烧烤大餐，加上锐舞派对狂欢到深夜……

　　2.去哪儿学帆板，价格如何

　　点击网站首页www.a2.com.cn/shop论坛精华中你想要参加的最新活动，或者进入A2论坛活动计划版置顶的最新活动计划帖，通过上面的报名电话来预定报名，有问题可以跟帖或电话咨询，当次活动领队会根据报名情况，在报名截止日期前和你联系确认，之后你就可以按照低廉的俱乐部活动价格，和大家一起参加你所喜爱的A2活动了！

　　帆板训练营不是免费的，但是从体验推广的角度考虑，帆板训练营价格比正常的租赁价格要低很多，面向初学者的两小时帆板训练营80元/人，包含教练指导和训练器材，一般4~5人为一组。由于采用了专业的教学帆板器材，你可以很轻松地上手并体验到踏浪扬帆的乐趣。

　　3.去哪里买帆板器材

　　板尚Boardsports板类运动用品专营店以推广板类运动文化及其特有的生活方式为方向，所代理经销产品均为该领域的国际一线品牌，包括BURTON、RIDE、K2、DAKINE、RED、AONO、SMITH、SECTION、NIVIT等雪类品牌，以及NEILPRYDE、JP、BIC、STARBOARD、CABRINHA、OZONE等水上运动品牌，是国内规模最大的以经营板类运动器材、装备及板类风格服饰为主的专营店。总店地址位于东城区东直门桥往西100米路北。

　　水上飞伞 体验飘飘欲仙的感觉

　　适合人群： 年龄稍长的人不建议参加此活动，喜欢探险、刺激的年轻人倒不妨尝试下。当然这个人群中还不包括那些有心脏病、高血压、恐高症的人。

　　另外，从事水上飞伞的人，体重要在45~90公斤之间，不可过轻或过重。

　　这项运动主要借助飞艇的动力，带动穿上伞衣的人腾空而起。在还未起飞时，玩家需要双手抓住伞绳两端，一旦快艇开动马达，你的身体就要随拉动的方向助跑，时间不过3秒钟，随即人的双脚就会离开大平台，腾空而起。

　　它的特别之处在于，虽然是在水上展开的活动，但玩家有可能身体上滴水未沾，这是一种全新的水上体验。随着风力的大小转换，人在空中也随之飘摇。在空中俯视地面，会有一种豁然开朗的感觉，同时伴随着惊险与刺激。而在地面的观者看来，体验者感受到的是惊险，他们宛如在欣赏一场特技表演。


  

　　装备及价格

　　快艇：玩水上飞伞，人被绑在降落伞上，用快艇带着，游客必须系好安全带。一条约60米长的绳索，挂在快艇尾部。随着快艇开动，降落伞就会把游客送到空中。

　　飞伞：飞伞有大有小，游客可根据自身体重来选择飞伞大小。

　　价格：目前在金海湖设置了水上飞伞项目，价格为100元/人

　　TIPS

　　哪里能水上飞伞：

　　位于平谷区城东15公里的金海湖风景区有水上飞伞项目。这里三面环山、风景秀丽，水域面积达6.5平方公里，很适合开展水上运动。游客在空中飞行时可以一览脚下的美景。

　　天气要求：

　　玩水上飞伞对风力要求较高，一般风力要在4级以下，2~3级风比较适宜。

　　着装：

　　玩水上飞伞的着装，只要轻便、休闲即可。进行活动时，玩家需赤足。

　　其他推荐地

　　水上娱乐地 哪里最好玩儿

　　梦幻城堡  水立方嬉水乐园

　　水立方的嬉水乐园是目前亚洲设施最先进、最大的室内水上主题乐园，高级别的室内条件能够让人不受气温和季节的限制，在这里尽情玩水。明星娱乐设施魔方城堡是绝对不能错过的，它是世界首台最大的水上游乐设备集合体，这里聚集了所有的有趣、刺激的水上玩具，以及多达12条的各类滑道足够给你尽情玩耍！被布置成海滩模样的区域水清沙幼，海浪制造器让区域内波涛汹涌，游人们在其中欢畅嬉戏，或打着水仗，或感受浪花拍击身体的力量，或者跟着家人一起热力欢跳，重现夏日海边的狂欢景象。

　　TIPS：

　　门票：如果在水立方门口购买嬉水乐园门票比较划算，200元即可通游水立方和嬉水乐园

　　开放时间：每日10:00~21:00

　　交通：地铁8号线奥体中心下，国家游泳馆水立方内。


  

　　乐享激流勇进的兴奋  十渡拒马河

　　与京郊别的几处漂流相比，十渡拒马河水流湍急，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，可在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，感受着“京郊第一漂”的勇敢者精神。8月份的拒马河平均水温在20℃~22℃，舒适凉爽，最适宜漂流。

　　TIPS：

　　交通: 北京→京石高速→琉璃河→韩村河→云居寺→张坊→九渡（下车即到）

　　注意事项： 漂流时准备一双拖鞋，最好多携带一套干净的衣服以备下船时更换。不要奢望衣服不湿，全湿的概率200%。

　　浴场狂欢 城市海景水上乐园

　　北京蟹岛城市海景水上乐园是十分热门的人造海滨浴场。在沙滩上可以打打沙滩排球、踢踢沙滩足球，尽情释放自己的活力。沙滩一角还特设了沙滩自助烧烤区、沙滩水吧，坐在阳伞下喝着冰凉的果汁感受着身边一切美好的景象，非常惬意。如果觉得这些还不够的话，高架水滑梯可以带来最刺激的一刹那。除了沙滩休闲娱乐项目之外，木屋是蟹岛的一大特色，屋内设施齐全，还可以看看DVD、打打麻将。

　　TIPS:

　　门票价格：60元/成人

　　交通：359、418、735、835、小20、935、813、小52路至蟹岛度假村下车；自驾机场高速路苇沟出口下高速，右转上机场辅路，向南行驶500米见蟹岛度假村灯箱入口即到。

　　京郊海滨 青龙湖水上公园

　　天气渐凉，即使到了不能下水游泳嬉戏的时候也并不代表不可以玩儿水，足够的水上娱乐项目和设施依旧能够满足无水不欢的需求。青龙湖水上公园是距北京市区最近的水景游乐场,在宽广的湖面上，你可租辆脚踏船轻轻游荡,或乘快艇任意驰骋。除此以外，喜欢幽静清闲的游客也可以选个地方在湖边垂钓，或者在树林里搭个帐篷聊天、打牌，要是想吃烧烤还可以到小岛的烧烤区。这座小岛不仅仅是环境好而且娱乐人性化，在这里一定能玩得尽兴。

　　TIPS:

　　门票价格：15元/人 ，其他娱乐活动另外计费。

　　交通：京石高速阎村出口，直行500米见青龙湖标志右转10分钟即可到达。