研究称睡觉少仍精力充沛者与基因相关[图]

刘恒宝

2011年4月12日
    　美国研究人员发现，一些人每晚睡四五个小时，第二天依然精力充沛，能够同时应对多项任务。而且，源于基因变异，这些人积极、乐观、开朗、苗条，属于“不眠精英”。

　　研究人员正研究变异基因作用机制，希望有助药物研发，增加人们清醒时间。

　　研究人员先前发现，睡眠少可能与基因相关。

　　在美国加利福尼亚州一个大家庭里，一对母女习惯近午夜时入睡，第二天早晨早起，睡眠大约6小时，身体状况良好。

　　基因测试结果显示，这对母女体内一个名为hDEC2的基因发生变异，其他家庭成员身上同一基因没有变异，睡眠情况正常。

　　研究人员令实验室小鼠发生这一基因变异，结果小鼠难以入睡。

　　美国国家卫生研究院说，成年人为保持健康需要每天7至9小时睡眠。长时间睡眠不足会导致记忆力减退、免疫力下降。

　　研究人员认为，了解这一基因如何在无损健康的同时减少睡眠有助开发新药，令人们每天增加数小时清醒时间。

现代化研

不眠始于基因突变？你是不是“不眠精英族”？

来源 第一财经日报 2011-4-13 22:38:33

不眠始于基因突变？你是不是“不眠精英族”？

美国科学家发现，约占全世界人口比例1%~3%的“不眠精英族”，充满韧性，活力四射，能够长时间超负荷工作，甚至可以一心二用

你是否每天早晨醒来都感觉精神百倍？你是否习惯于一心二用且鱼与熊掌兼得？你的字典里是否从来没有咖啡或午休这个词？

如果答案是肯定的，那么恭喜你，你是地球上为数不多的“不眠精英族”(sleepless elite)中的一员，换言之，你与列奥纳多·达·芬奇一样，属于上帝的宠儿、人类的骄子。根据美国科学家的研究成果，所谓的“不眠精英族”具备如下特征：每日只需小睡四五个小时，便可保持充沛的精力、乐观的情绪与良好的身体素质；充满韧性，活力四射，性格外向，雄心勃勃，能够长时间超负荷工作，甚至可以一心二用，对生理和心理上的痛苦均具备极高的承受力；对咖啡因没有依赖性，对午休或打瞌睡也完全不感冒；更令人羡慕的是，他们往往拥有异常纤瘦的体型。简言之，对“不眠精英族”来说，睡觉根本就是在浪费时间。

不眠始于基因突变？

研究员克里斯托弗·琼斯(Christopher Jones)博士告诉记者，当一轮长时间的电话采访结束时，“不眠族”往往会承认自己在此过程中一心二用：发短信、上网冲浪或做填字游戏，而这一切都建立在不超过每日六小时的睡眠时间之上。

其中最典型的代表是加利福尼亚州的一对母女。她们一直保持着凌晨起床、午夜入睡的作息习惯，生理机能的各项指数从未偏离正常水平。DNA测试显示，母女俩体内均有一个名为hDEC2的基因轻微突变，其他睡眠正常的家庭成员却不具备这一特征。进一步试验表明，经过hDEC2基因改造的老鼠也出现了失眠症状。

然而，上述试验尚不足以完全解答，这种取之不尽、用之不竭的生理和心理能量究竟从何而来？科学家呼吁更多的幸运儿前来参加相关的DNA测试，以便早日解开“不眠之谜”。加州大学研究员傅应辉(音)称，其长期目标是在不损害健康的前提下，开发或设计特殊药物，最终达到操纵睡眠的目的。

谁才是“不眠精英族”？

当代都市白领中，每日睡眠不足六小时的大有人在；不过严格说来，假如你每天都在心里暗暗祈祷可以多睡一刻钟，假如你总是抓紧一切机会偷偷打个盹，那么很遗憾，充其量你只是“被失眠”大军中的一员。

据报道，“不眠精英族”占全世界人口比例不过1%~3%，可谓少之又少。迄今为止，确定能够在这个精英俱乐部占得一席之地的名人仅有本杰明·富兰克林和列奥纳多·达·芬奇。就连素以勤奋严谨著称的英国前首相玛格丽特·撒切尔和温斯顿·丘吉尔都不在其列——两人虽然每日仅睡寥寥数小时，却都有着白天打盹的习惯。那么，百分之百的天才人物譬如达·芬奇，是否不过是上帝掷骰子时的一次偶然失误？答案也就不得而知了。