ダイエット方法 (吃白菜)

邓文龙

ダイエット方法
（作者：脈があり  发表于 2017-4-21 16:24）

白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。



我是一片云 （发表于 2017-04-23 07:58）问：
有效莫？
脈があり 答：
健康飲食沒有副作用。不試試怎麼知道適合不適合自己。對我有效。



绿叶 评说（发表于 2017-4-25 19:51）：
可能有效吧。
白菜水分多，能量少，但体积大，有点饱腹感，此时人消耗身体内脂肪---减肥作用。
又身体脂肪消耗代谢产生酮体，酮体可抑制食欲。
又椒姜中的植物防御物质也能抑制食欲。
故我个人认为有科学道理，可起减肥作用。

邓文龙

绿叶 又说：

又白菜中植物防御物质也有些，也能抑制食欲。

王兴

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