疲労:国内初専門クリニック 数値化してケア 重症化防ぐ

邓文龙

疲労:国内初専門クリニック　数値化してケア　重症化防ぐ

毎日新聞　2014年05月22日　07時58分

疲労の診断に使う疲労度計。指で内部の電極に触れることによって自律神経のバランスを読み取る＝大阪市中央区のナカトミファティーグケアクリニックで



　年度初めの慌ただしさが一段落する５月。新しい環境への対応に苦労している人や、いつも以上に張り切った人たちにとっては、疲れがピークに差し掛かる時期でもある。疲労がたまるメカニズムを知り、重症化を防ぎたい。

　◇カウンセリング、しんきゅう駆使

　４月中旬、大阪市中央区のビジネス街に、国内初の疲労専門クリニック「ナカトミファティーグケアクリニック」がオープンした。「ファティーグ（ｆａｔｉｇｕｅ）」は疲労の意味。大阪市立大病院・疲労クリニカルセンターの中富康仁医師が院長を務める。疲労は、人によって感じ方が異なり、問診でも症状が伝わりにくいことが多いため、数値化などによって、より客観的な診断を目指す。

　診断のため、自律神経のうち、活動に関わる交感神経と休息に関わる副交感神経のバランスを疲労度計で測るほか、活性酸素や抗酸化力を調べる血液検査、睡眠時無呼吸症候群の検査などを導入。これらの検査に加え、症状に応じた投薬やカウンセリング、生活習慣の改善指導、しんきゅうなども実施する。「疲れは、痛みや発熱と並ぶ体からのアラーム（警報）。それを無視して（仕事などの）成果を求め続けると、健康な状態に戻れなくなる可能性がある」と中富院長は話す。

　◇過度のストレス起因

　倉恒弘彦・関西福祉科学大教授によると、疲労の誘因となるストレスは▽精神的（人間関係など）▽身体的（過度な仕事やトレーニングなど）▽物理的（騒音や紫外線など）▽化学的（シックハウスなど）▽生物学的（ウイルスや細菌）−−の５種類ある。

　通常、疲労は睡眠など休息によって解消できるが、ストレスに長期間さらされると、脳神経系や免疫系、内分泌系の働きにまで影響を及ぼす。深刻になると、過去に感染したヘルペスなどのウイルスが活動を始め、それによって抑うつ状態や体に痛みを感じるようになることもあるという。物を落としやすくなったり、つまずいたりするのも疲労症状の一つだ。

　１４－４〜５月は、進学や就職で環境が変わる時期にあたる。緊張が精神的なストレスを生むほか、「充実感」や「責任感」という別の感覚が「疲労感」を覆い隠してしまうこともある。不安定な天候も重なり、この時期は「最も疲労がたまりやすい時期」といえる。

邓文龙

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　受診するタイミングに目安はあるのか。「朝起きた時の爽快感が一つの基準」と、倉恒教授は説明する。目覚めた時に爽快感がなく疲労感が残っている状態が１週間続くようであれば、受診を考える。内科に相談し、休養や栄養の状態、隠れた病気がないかを調べたうえで、症状に応じた治療が始まる。

　症状の深刻化を防ぐには、しっかり睡眠をとることが最も効果的だ。それ以外にも「休息モード」に入る方法として、「笑うこと」「アロマテラピー」「ぬるめの風呂に入る」なども勧められる。人によって「休息感」は異なるため、自分に合ったリラックス法を探すと良いという。【山崎明子】