预防闭经最见效的饮食疗法

邓文龙

预防闭经最见效的饮食疗法

2012-06-14 来源：医生在线

　　闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因造成。在月经初潮以后，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。闭经对女性的健康影响巨大，不但会影响女性的健康，严重会造成女性不孕，尤其现在生活节奏的加快，女性闭经的人群越来越多，专家提醒，预防女性闭经可从饮食上控制。

　　预防女性闭经饮食如何控制：

　　闭经的原因许多，除查明原因，给予对症治疗外，饮食也应遵循此原则。

　　①应加强营养。

　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　②应注意补血。

　　宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

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　　③忌暴饮暴食。

　　暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　需要注意的是：

　　总而言之，全面合理的营养对增进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。对于极度消瘦造成的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。