睡眠监测帮你分析睡眠状况

顾汉现

睡眠监测帮你分析睡眠状况

东南快报(厦门)

2009-03-20 03:01:00

　　20年来没睡过一个完整的觉，黄老师的失眠经历，引起很多读者的共鸣，昨天一共有20位读者给黄老师支招。手机号为138****7854的读者说，他以前也跟黄老师一样，后来实在没办法，就去游泳、跑步，坚持一段时间后，晚上睡觉就踏实了很多，现在几乎不再为失眠烦恼了。他建议黄老师在自己身体允许的范围内做些适当的运动。

　　福建省级机关医院神经内科叶华副主任医师说，前往该院就诊的患者以老年人居多。从门诊的情况看，有的是因为某些特定疾病造成夜间难入眠，或者是睡眠难以持续，多梦易醒。

　　比如说，读者王先生反映，他每天都会因为夜间方便打断睡眠，这就有可能是前列腺增生导致的。有人则是因为生活习惯不好、情绪波动、睡眠环境等多方面因素造成失眠。不得不注意的是，有些人只是自我感觉上的错误，以为自己得了“失眠症”。

　　这些人，经睡眠监测，结果跟常人差别不大，只是这些人把睡眠作为关注的焦点，认定自己患了失眠症，从而患上疑病症。

　　叶主任告诉记者，如果是自我感觉晚上老是睡不好，但是并没有影响第二天的精神状态，就不一定要用药物调理，可先进行睡眠监测，全面清晰地记录自己的睡眠状况，找出“失眠”的原因。

　　本周六是“世界睡眠日”，大家可以把自己的情况发送至13489147354（免信息费），我们将从读者的短信中，选出3名最适合做睡眠监测的读者，免费进行睡眠监测，报名短信截至今天下午5点。记者将会与获得免费监测的读者联系监测事宜，请报名的读者保持通畅的联系。

　　见习记者易吉彬本报记者陈楠

　　免费睡眠监测：

　　时间：3月21日晚上

　　地点：福建武警医院

　　专科简介

　　福建武警医院耳鼻咽喉科

　　福建武警医院是一所集医疗、科研、教学、预防保健及社区服务为一体的现代化综合性三级乙等医院。该院耳鼻咽喉科配置了美国多导睡眠监测仪、综合动力系统(德国Stryker)、鼻窦内窥镜及图像处理系统（德国Storz）、射频消融手术系统（德国Sutter）等业界先进诊疗设备，是省内三级以上大型医疗机构中首家成立的独立的耳鼻咽喉科。