你知道吗？减少热量摄入或可延长寿命

王兴

你知道吗？减少热量摄入或可延长寿命

保健人民网2018-01-23

你知道吗？减少热量摄入或可延长寿命

一项新研究显示，限制卡路里的摄入量可能会延缓人的老化。

以前的研究已经显示，限制卡路里摄入量可以延缓蠕虫、苍蝇和老鼠的老化，而研究人员想探究这样做是否能够延缓人类的生物老化。

研究人员表示，生物老化是随着年龄的增加，人体的各项机能也会逐渐退行和恶化的缓慢过程。如果能够延缓生物老化的速度，就可能会阻止或至少推迟与年龄相关的退行性疾病的开始时间。

研究人员对220人进行了试验，这些人被分为两组，其中145人限制卡路里的数量，并且平均减少12%，另一组的75人没有限制卡路里摄入量，实验为两年。研究开始时，两组参与者的平均生物年龄是37岁，和他们的实际年龄38岁非常接近。生理年龄计算的数据，包括总胆固醇、血压和血红蛋白水平等决定。

研究结果显示，在两年的随访中，卡路里限制组的生理年龄平均每12个月增加0.11岁，而在未进行卡路里限制的对照组中，参与者每12月平均增长0.71岁。这在统计学上是明显的差异。因此研究者得出上述结论。





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