孩子每天看电视别超两小时

顾汉现

孩子每天看电视别超两小时

（ 2009-01-27 ）

    寒假刚到，不少学生家长发现孩子天天“抱”着电视，把节目表当成了“课程表”。“孩子要是天天这样，开学准会成为电视综合症患者。”今天上午，北京佑安医院的专家在接受记者采访时提醒家长，孩子每天看电视不要超过2小时。

    据介绍，“电视综合症”会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康，同时还会影响孩子的注意力，降低表达能力和反应能力。眼睛长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。孩子或躺、或靠看电视，姿势五花八门，久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。有的孩子吃饭时看电视或边吃零食边看电视，会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃肠负担，导致消化不良或胃病。“电视孩儿”把过多的精力放在看电视上，学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降。沉迷于电视还会使孩子与家人、外界的沟通减少，影响表达能力和反应力。

    由于孩子缺乏自制力，预防电视综合症最好的医生就是家长。儿童每天看电视的时间控制在1到2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线。

顾汉现

2岁以下幼儿长时看电视可影响语言表达能力

2009年01月31日10:23   

　　（主任医师贺晓生）

　　电视的许多坏处已被诸多专家一一批过:如孩子长期看电视，会造成近视、远视、斜视，专注力不强，电视会剥夺孩子的思考力，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，从而出现“电视自闭症”。日本小儿科学会最近公布的调查结果表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。

　　因此，小儿科学会建议:不要让2岁以下的婴幼儿过多看电视，在哺乳和进餐期间关掉电视机，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。

　　在现代社会里，怎么可能让孩子和电视完全隔绝呢？如果家长自己做不到不看电视、远离电视，那么大人所能做的就是让伤害降到最低。

　　建议:

　　1.多吃含维生素A的食物。

　　2.注意小儿看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4～6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高。

　　3.电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张；关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。最好在室内安装一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。

　　4.控制电视的音量。婴幼儿长期听过大的音响，会麻痹孩子的听觉，降低孩子听力的灵敏度。

　　5.控制时间。3岁以前的儿童每周看电视最好不要超过两次，每次不超过15分钟；

　　6.精心选择节目。为宝宝选择知识性、趣味性较强、有利于培养儿童健康向上人格的节目。

　　7.陪孩子一起看电视。在看的过程中，启发孩子思考，随时对孩子提出问题或解答他们的问题。