治疗失眠多梦的偏方

顾汉现

治疗失眠多梦的偏方


时间:2010年01月02日  


（转帖）
  

　　不寐即为失眠，睡而易醒，入睡困难，时睡时醒都是造成失眠多梦的原因，如何改善睡眠？治疗失眠多梦？下面健康专家给您介绍几种治疗失眠多梦的偏方，希望有助于帮助您摆脱失眠多梦的困扰。

　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。

　　3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。

　　4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。

　　5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。

　　6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。

　　7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。

　　8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。

　　失眠多梦整日令人混混沉沉，十分痛苦。寻求治疗失眠多梦的偏方，是众多治疗失眠多梦的方法之一，其优点在于日常中便可操作呵护您的睡眠健康，其缺点在于对那些十分严重的睡眠障碍，并不单纯的“失眠多梦”的患者来说收效甚微。再好的方式也要对症施治，切勿乱来。治疗失眠多梦的偏方是否适合您，请咨询医师，他们告诉您那些偏方最有效。




[ 本帖最后由 顾汉现 于 2010-1-2 16:30 编辑 ]