要想练出健美好身材 健身馆离家不超过6.4公里

王兴

来源：东方卫报

2017年03月28日



好多人办健身卡时立志多健身、让每一分钱得到回报，但到头来却事与愿违。那么，怎样才能养成健身习惯、让健身卡充分发挥作用呢？美国一家营销公司建议，选馆很重要，最好离家不超过6.4公里，不然你会越来越懒得去。

　　英国《每日邮报》报道，大型营销公司Dstillery　历时4周监测全美健身馆750万部移动设备的匿名位置信息，得到健身人员锻炼频率、访问的健身馆类型及通勤距离等信息，发现通勤距离不超过6.44公里的人平均每月会健身至少5次；　一旦超过8.05公里，很可能平均每月仅锻炼一次。不过，周六人们会愿意多开车半公里左右去健身馆，到了周一周二，人们往往会少开车半公里。

　　另外，大数据显示，去健身馆锻炼也和时间及健身馆类型有关。52%的健身馆常客周一不锻炼，周四则是大家最喜欢锻炼的日子，其次是周五。对于那些廉价健身馆，离家最好不要超过5.15公里；而健身爱好者对于高档点的健身馆，往往愿意多开车几公里造访。