骨松九误区 你要辨析清

文卓

今年中国健康知识传播激励计划的主题是骨质疏松防治。复旦大学附属中山医院内分泌科于明香副教授列举了骨松九大认知误区，目的是提醒广大市民提高对骨松的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早期诊治和规范治疗。

　　误区一 补钙等于治疗骨质疏松 钙的摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化，但用于治疗骨质疏松时，应与其他药物联合使用。治疗不是单纯补钙，而是提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松中心规范治疗。

　　误区二 喝骨头汤能够防止骨质疏松 骨头汤中的钙含量有待确定，同时骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，少油，不宜多吃高蛋白质和含咖啡因的食物。

　　误区三 骨质疏松症与年轻人无关 人体骨骼中的矿物质含量在约35岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年期发生骨松的时间越推迟，程度也越轻。而年轻人过度节食减肥会对骨骼造成严重隐患。

　　误区四 老年人治疗骨质疏松症为时已晚 治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，预防骨折，提高生活质量。

　　误区五 靠自我感觉发现骨质疏松症 多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。高危人群无论有无症状，应定期去医院进行骨密度检查。

　　误区六 骨质疏松是小病，治疗无需小题大做 骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。老年人的髋部骨折危害极大。

　误区七 骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生 对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

　　误区八 骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动 保持正常的骨密度和骨强度需要运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

　　误区九 骨折手术后，骨骼就正常了 骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而骨质疏松症病人全身骨骼再次骨折的风险并未扭转。还需要客观评价骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次骨折。