这蔬菜不光包饺子好吃 补肾比驴鞭还强

王兴

来源：大隆健康

2017年03月03日

很多男人由于高强度的工作，身体提早透支，于是也就出现了肾虚的问题。这个时候，我不得不说一句，这种问题提早预防大于治疗。食疗就是一种预防好方法。以下我便为大家介绍三种预防肾虚的食物。


这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
补肾蔬果
1、菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶酵素，被认为能够增强男性的欲望。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能，有预防肾虚功效。
2、芹菜
当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量机酸，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来，对提升同房质量有很大帮助。
3、梨
南美人称梨树为“睾树”。而梨确实可以被治疗预防肾虚的一个神奇果，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强欲望目的。
饮食健康肾才好
【麻香豆腐】

做法：将豆腐洗净，在沸水中汆烫片刻，捞出用干净纱布擦干水分，放于盘中。再将胡萝卜、姜、香菜洗净切碎末。均匀地撒在汆烫过的豆腐上，然后淋上淡色酱油。食用时，再淋上加热过的香油，撒上炒过的白芝麻，葱花即可。

做法：大葱去根洗净切成葱花。将豆腐切成小方丁，投入沸水锅内略烫一下，除去豆腥气，捞出沥干水分，放入盆内，加入虾油、精盐味精和葱花，拌匀装盘即成。
【生煸菠菜】

做法：将菠菜择去黄叶留根，洗净，切成3厘米长的段。锅架火上，放油烧至八成热时，将菠菜段和精盐一起入锅，快速翻炒几下，见菠菜发软，出汁将熟时，立即放入白糖、味精拌匀，淋入麻油，即可出锅装盘。
【拌黄瓜片】

做法：洗净的黄瓜切去两头，纵向一剖两半，去籽，再横向切成薄片，放干净盘内，撒上精盐，拌匀，腌20分钟，然后放凉水中漂清。腌黄瓜用凉开水冲一下，滤去水装盘，加入白糖拌匀。炒锅置火上，放大豆油，将油烧热，趁热浇在黄瓜上加入味精拌匀即可。