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标题: 专家：长寿的9大特征！有3个以上，长命百岁不是梦 [打印本页]

作者: 邓文龙 时间: 2019-1-12 10:00
标题: 专家：长寿的9大特征！有3个以上，长命百岁不是梦
本帖最后由邓文龙于 2019-1-12 10:44 编辑

专家：长寿的9大特征！有3个以上，长命百岁不是梦

阿祖历史君

百家号18-09-0912:30

专家：长寿的9大特征！有3个以上，长命百岁不是梦

相信今天这个话题大家应该都很感兴趣，长寿！说起长寿，中国社会从古到今，从帝王将相到普通百姓，似乎没有一个不在想着长命百岁的美梦，可是古人的寿命有限，百岁几乎真的只是梦想，可是今天社会，随着医疗卫生水平的提高，今天的人类可能真的是有长寿的可能性的，所以有一大批专家经过长时间的调查研究，为我们找到一些办法：专家：长寿的9大特征！有3个以上，长命百岁不是事儿。

首先第一大特征，长寿的人的大脑一般会更发达，这点说出来可能就很伤人了，因为许多小伙伴不喜欢多动脑，现在要注意了，根据专家研究发现，多动脑，爱用脑的人普遍寿命更长，更容易长寿，那么小伙伴们，是不是要改变一下了呢？第二大特征，其实也是当前社会许多人的软肋，肺活量，肺活量的高低取决于你运动量的多少，天生爱运动的人肺活量会很好，而肺活量高的作用就是调动身体各个部分协调工作，起到一个协调身体的作用，这样一来，身体机能会更完备，寿命也会越来越高了。

第三大特征，就比较官方化了，心率快慢，大家猜一下，心率越快越好还是越慢越好呢？自然是越慢越好，而让心率减速不是自己的身体也随着减速，缩短运动量，这样适得其反，减慢心率最好的方法是加强锻炼，身材健壮，体型健康，心率自然就低了。第四大特征，男孩子们可能更感兴趣，手劲大小，学名是手的握力大小，据专家研究分析，握力的不断增加会促进人的寿命的不断延长，虽然看似关联不大，不过只要是锻炼身体，一般就都是有益无害的。

第五大特征，这个我相信许多人都非常在意，那就是饮食问题，是关于吃饭口味的问题，而一个残酷的现实就摆在众位吃货面前了，那就是口味清淡的人往往寿命更长，所以吃货们要注意了，想要长寿的话，就尽量调整一下自己的口味。第六大特征，虽然当代社会崇尚以瘦为美，但是经过最近的科学研究表明，那些身材微胖的人要比身材很瘦的人寿命更高，所以不要为了瘦就拼命地节食锻炼，有时候太过于瘦反而会造成身体的种种问题，微胖的身材才会更加健康。

第七大特征，就是保持开心，总有开朗的性格才不会因为生活中的小事频繁地伤害自己，积极享受人生，这样的心态很重要，许多癌症患者正是因为保持乐观最后转危为安的，开朗是长寿的重要因素，希望大家都可以如此。

第八大特征，主要关于男同胞了，随着时代的发展，生活水平的提高，男同胞们最近一段时间尝尝面临啤酒肚的侵扰，啤酒肚的出现看起来不是什么大事，但是最近科学研究证明有啤酒肚的男同胞的死亡率会上升，这就比较可怕了，所以还是加强锻炼的好。第九大特征，第九点主要和广大的女同胞有关，每一位女同胞到了一定阶段就会迎来停经的问题，而最近的科学证明，停经更晚的女性普遍寿命会更长，所以女性不要抱怨经期的苦恼，这可是长寿的征兆喔。

专家经过研究得出了以上关于长寿的九个特征，只要我们在日常生活中多多注意，达到三个以上的特征，长命百岁就不再只是梦了。

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作者: 邓文龙 时间: 2019-1-12 10:41
本帖最后由邓文龙于 2019-1-12 11:12 编辑

专业点评：

以上主贴中这9点基本上是对的，在长寿上起到的作用也是有的，但不是很大，有的时间和量要恰当才好。比如第一条、年轻人多动脑要在白天即上下午，老年人更早些，上午中午几个小时，下午3点多以后到晚上要少用脑了、注意休息了，以便晚上睡好觉。

参考阅读：

1.全世界寿命超过100岁的人比例大约为1/200，长命百岁的秘密（误？，可能是1/2000，如日本人口约1亿3千万，百岁老人2017年约6万多一点！），

http://bbs.92dp.com/thread-713447-1-1.html

2.世界上10大寿命最长的动物！

http://www.sohu.com/a/253675522_749700

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