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标题: 日媒：不坚持每天吃早餐易患代谢综合征 [打印本页]

作者: 旅行家 时间: 2013-8-13 09:21
标题: 日媒：不坚持每天吃早餐易患代谢综合征
日媒：不坚持每天吃早餐易患代谢综合征

2013-04-08 15:00 来源：人民网

核心提示：不天天吃早餐的人比每天都吃早餐的人患代谢综合征的风险要大，其中，女性要大四倍以上，男性约大近两倍。

人民网东京13-4月8日电据《朝日新闻》网站报道，根据东京慈惠会医科大学综合健康诊断和预防医学中心的和田高士教授发表的一份调查结果显示，不天天吃早餐的人比每天都吃早餐的人患代谢综合征的风险要大，其中，女性要大四倍以上，男性约大近两倍。这一结果将在14日举行的日本内科学会上进行公布。
从2004年到2009年这段时间，和田教授在该中心对接受过综合性健康检查的人的纪录进行了调查。女性以腹围80公分、男性以85公分作为基准，通过调查脂肪、血压和血糖值进行了诊断。针对首次检查时未超过该标准的30～59岁的6104名男女，根据其在一周内吃早餐的次数，之后是否患上代谢综合症这一情况进行了分析。
结果显示，无论男女，一周吃两次早餐的人患上代谢综合症的风险最高。与几乎每天都吃早餐的人相比，女性高4.5倍；男性高1.9倍。男女中，几乎不吃早餐的人与每天都吃早餐的人相比，风险率几乎一样。（明月编译）
注：代谢综合征是多种代谢成分异常聚集的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病心脑血管疾病(CVD)的危险因素，其集簇发生可能与胰岛素抵抗(IR)有关。

作者: 旅行家 时间: 2013-8-13 09:22
标题: 研究发现早餐多吃晚餐少吃或有助减肥
研究发现早餐多吃晚餐少吃或有助减肥

2013-08-12 09:40

核心提示：在12周的时间里，那些早餐摄取热量最多的女性平均减肥19.1磅(约合8.6千克)。

参考消息网13-8月12日报道一项新的研究发现，早餐吃得最多而晚餐吃得最少能够有助于减肥。
据美国健康生活新闻网13-8月7日报道，这项由以色列进行的研究对93名40多岁且身体超重或肥胖的妇女展开了调查。据《华尔街日报》报道，她们每天分配到含有1400千卡热量的食物。一组人的早餐含有这些热量的50%，午餐含有总热量的36%，晚餐含有总热量的14%。另一组人的早餐含有总热量的14%，午餐含有总热量的36%，而晚餐则含有总热量的50%。
《肥胖》杂志刊登的研究结果指出，在12周的时间里，那些早餐摄取热量最多的女性平均减肥19.1磅（约合8.6千克），而那些晚餐摄取热量最多的女性人均减肥仅7.9磅。
但据《华尔街日报》报道，特拉维夫大学的研究人员称，上述研究进行的时间过短，不足以对在早餐摄取一日三餐中的最多热量可为健康带来的潜在长期益处做出评估。

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