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标题: 皮肤保养等多篇 [打印本页]

作者: 邓文龙 时间: 2009-5-13 17:36
标题: 皮肤保养等多篇
冬天手部皮肤保养

(2009-1-29)

（原创）

冬天手部皮肤保养

（皮肤示意图转来自互联网）

今天（09-1-29）我跟朋友聊天的时候，有个女性朋友问我，她的手比较干燥、比较硬，是什么原因？怎样解决？我想了一下回答说，比较硬可能是因为天气冷，致手部有些僵硬的感觉，或者是手要动作时需要用力动的感觉。此我个人理解是说她可能是因皮肤比较干燥，在冬天，如现2009年1月份，气温低致皮肤温度比较低的话，会有一种僵硬的感觉。

我自己用医学知识来看的话，以我个人的观点，我想给她提这么一些建议，第一个就是当然手部要保暖，让手部保暖，就是保手部皮肤温度。要知道我们人的皮肤温度平时是在32度左右，我们的身体内部温度是37度，因体表散热掉了，才致体表的温度是32度左右。但是冬天的话，手部的皮肤温度因为是肢段末端的关系，那么血液供应会更比较差一点，散温作用更比较强一些，所以冬天这个我们人类的手指或包括脚趾，末端的这个地方温度会更低，32度应该是不到的。那当然温度更低，我们的皮肤就有一种僵硬的感觉。那是因为冬天来了，我们人类为了保暖，皮肤的血管会收缩的，皮肤的血管一收缩，皮肤的血液供应会下降，皮肤的营养会下降，那么这样的情况之下，使得皮肤表面温度降低，所以说四肢的温度较低。这使得我们能保持正常的体温。我们身体其他地方都有衣服穿的，有厚厚的棉衣或者毛衣穿着，但手部不能经常带手套，当然这个地方温度会比较低，产生冷的感觉，产生僵硬的感觉。室内的话还有空调，有暖气，还很暖的。外出的时候可带手套，或平时手插在口袋里也会保暖，这样手部温度会高一些。

我还提出了一个皮肤保养的，尤冬天手部皮肤保养的经验。一般说起来的话，我们冬天人的手部，由于血液供应比较低、这些地方血流供应下降的话，皮肤会营养不足。另随着我们年龄的上升，我们手部的皮肤里面有一种叫透明质酸一个东西，日语叫ヒアルロン酸，我们中文叫透明质酸，也有叫玻璃酸，那么个物质它是能够吸收水分的，它的分子周围可以吸收了一部分水分子，让我们的皮肤会变得含水量上升。要知道冬天我们常常会出现皮肤皲裂，就是皮肤裂开，皮肤干燥，有痛的感觉甚至有出血的情况，皮肤也显得比较干燥。而ヒアルロン酸这个东西，我们用了它以后，手的水分就会比较多，皮肤就变得比较柔软。就像刚才那个女性朋友说的手比较硬，水分多后皮肤柔软以后，手硬的感觉就会减轻。透明质酸即ヒアルロン酸这个东西的需要量是很少的，我个人体会就用一点点就有效果了，因为它这个东西，尤其是日本生产的，（中国生产的质量据说也不错）。我自己用的日本生产的ヒアルロン酸，它是作为一种乳剂，就是クリーム，经过乳化处理以后的，也就是它的分子既可以溶解于水里边，也可以溶解于油里边，油水双向性，这样的情况，可以比较容易穿过皮肤。根据医学知识，我们人类的皮肤有表皮，有真皮，有皮下组织，表皮和真皮之间还有一层膜，表皮的表面还有角质层，厚的我们叫做老茧。有些地方看起来没有角质层，但实际上也是有的，很薄而已。角质层就是死掉的上皮细胞、没有生命力的上皮细胞，里边的水分脱掉以后，细胞膜细胞质干燥了以后形成了薄薄的一层，在我们手底脚底这些部位角质层是比较厚的，那个我们就叫老茧---很厚很厚的没有生命力的细胞。角质层有厚有薄，里边带有大量的细胞膜、细胞器，先物质穿过皮肤角质层，到达表皮。表皮没有血管，但有神经末梢，被东西扎了也会有痛的感觉。但是里边没有血管，所以表皮被损伤的时候不会出血。表皮有些地方很薄，层数少，一般的地方有十多层细胞，也有较厚些的，层和层之间很紧密的连接在一起，这里边细胞膜搭细胞膜很紧密。当这些物质穿过角质层和紧密的表皮细胞的时候，没有油水双向性的物质是不大容易穿过去的，只能溶于的水的东西一般是穿不过去的。所以我刚才说的ヒアルロン酸，透明质酸，它为什么要做成乳剂，主要是作为一种载体比较容易穿过角质层，穿过表皮，到皮下里边去，ヒアルロン酸分子能够停留在真皮和皮下组织里，使得里边的水分子量上升，每个ヒアルロン酸分子都能吸收多个水分子，皮肤的含水量就上升了。

我们皮肤里的透明质酸随着年龄的上升，会越来越少，年龄越大越少。所以我们老年人的皮肤，往往皱纹比较多，弹性比较差，这当然跟弹性纤维、真皮的萎缩有关系，但是与ヒアルロン酸少也有关系，如果这里边水分比较多，皮肤有一定的柔软性，皮肤就不会皲裂，皮肤含有水分，看上去比较健康。这是因为有透明质酸起了作用。

当然不单单是透明质酸，皮肤也需要其他很多的营养物质，如一般的氨基酸，糖分，脂肪酸，维生素等也都需要，也包括氧气，总的来说人体内需要的物质，皮肤也都是需要的。平时我们的营养来源是通过血液循环到皮肤里边去的，但是冬天手或者脚因为血液循环比较差，这里的营养供应肯定也比较差，上述的5、6种营养物质也比较少。但我们可以通过外来加以补充，市场上常用的有霜剂，比如说雪花膏，护肤霜，比较老的较好的比如永芳护肤霜。名牌有很多种，比如资生堂的，花王的，各种各样的护肤霜剂、乳剂。这些霜剂、乳剂的东西往往带有油水双向性的。我们的皮肤除了油脂类的容易钻进去以外，还有就是酒精类的也比较容易钻进去，酒精类也是属于油水双向性的物质，如果说化学物质搭载酒精上面，比较容易穿过皮肤到达真皮和皮下组织起作用（医疗上常用含酒精的液体药剂叫作酊剂）。所以我们冬天用霜剂，一般对皮肤有比较良好的营养供给作用，比如说有些好的霜剂里边含有氨基酸、含有透明质酸即ヒアルロン酸，还有含有一些维生素。含有一些离子，含有钾，钠这些离子，含有维生素A，维生素B，其可以钻到皮肤里提供营养。我个人推荐，中国老牌的永芳护肤霜，效果还是挺好的，因为这个产品就是用中国西北部比如说新疆、内蒙这一带，羊毛上的羊毛脂进行乳化处理以后，其含有一些小分子的脂肪酸，并加了些营养物质---对皮肤有用的，维生素类的、氨基酸类的营养物质，其可以穿透皮肤，对皮肤提供各种营养、保护。另甚至有一些霜剂含有少量的激素类的物质，可能是类似雌激素一类的物质。也有是少量或微量的类激素类的，其可能来自于植物，当然没有人的激素那么强，所以这些化学营养物质等通过霜剂（或乳剂）到我们皮肤里边去，达到一些对皮肤的营养作用。

一句话归纳，我们平时手脚冬天保护，无外乎一个是保暖，一个是提供营养物质，平时自己注意休息要充足，外出就是要注意保暖，让手脚处于良好的营养环境底下和良好的温度情况下，手脚就可以保护的比较好了。

根据最近的文献报道，我们人的皮肤有一局部调节机能：当局部皮肤血液供应、营养、能量下降时，各种生产和代谢活动将发生改变，局部皮肤会优先分泌、生产皮脂以确保滋润、湿润，而减少甚至停止局部毛发等的生长，以防止皮肤干燥。当营养、能量恢复到足够时，毛发等的生长才恢复正常。相反当皮肤营养和能量极度缺乏时，皮肤的油脂生产分泌也会减少甚至停止而致皮肤干燥、干硬、皸裂。故人的皮肤局部乃至全身的营养和血供都是很重要的。

(小徐614 对本文亦有贡献)

作者: 顾汉现 时间: 2009-10-9 12:26
标题: 冬季护手6诀
冬季护手6诀

（转帖）

· 洗手
1.不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。
洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
水温不能过冷或过热。
手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
2.防晒不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。
3.每周用磨砂膏进行一次手部按摩洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
勤
4.抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。
5家务前，最好先抹护手霜。
为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。
做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
6.周或每两周到美容院做一次手部护理。

作者: 顾汉现 时间: 2009-10-9 12:27
标题: 提问：冬天手部皮肤保养大拇指的指甲两侧裂口，求治
提问：冬天手部皮肤保养大拇指的指甲两侧裂口，求治

提问日期：2006-4-3

专家回答：（l）手部皮肤的保养由于双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂。一般情况下，用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。净手后要及时涂上香脂或乳液，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。

　　当用洗衣粉、洗涤剂等碱性液剂洗衣或清洗厨具后要及时清洗皮肤，并涂以油性洁手膏，防止因大量的碱性液剂破坏皮肤上的油分和水分，引起手的干裂、粗糙，加速老化。

　　进行较油腻、较脏的作业时，要带上橡皮手套。摘下手套后先在温水里洗一下手，然后用蒸过的毛巾将手包裹起来，一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用。之后再徐上护手油并不断的双手揉搓，使护手油更多的渗入到皮肤之中。

　　寒冷季节手易变干、郓裂者，可从初冬起交替使用冷热水洗手，并可用土豆泥加入2匙黄瓜汁或柠檬汁，加热后敷在手上，用玻璃纸密封20分钟后用水洗掉。睡觉时手上要涂洁手润肤水。外出时要带好护手用品。

　　手皮干燥粗黑者可经常用水果蔬菜汁洗搽。也可用加一勺糖的肥皂泡沫洗，或用温热的植物油加糖涂于双手，按摩片刻后清洗，再搽上柠檬计。还可自制护手液：一汤匙半麦片、一汤匙温水、一茶匙橄榄油、一茶匙柠檬汁、一条匙甘油，将其混合后敷于手上并施以按摩，然后带胶皮手套睡一夜后再洗净。

　　（2）保持双手的柔软灵活要保持双手的柔软灵活，一是加强手部运动，二是进行手部按摩。

　　加强手部运动可以做以下几种手保健操：

　　模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。

　　展开五指，高举双手过头，每次做3～5分钟。这种运动可防止和减少手部青筋显露。

　　先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每天做一次，每次3～5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。

　　先把双手放在与时弯相平的高度，然后放松手腕，让手完全放松地垂下来。每天一次，每次3～5分钟。此运动可避免紧张和手部的僵硬感。

　　手部按摩分手指的按摩和手背、手掌的按摩。按摩手指时拇指在上、食指在下，捏住手指尖，以螺旋方式在手指背上滑动按摩。然后以拇指和食指在手指两侧加压的方式由指向指尖捏压；之后拇指在上，食指在下，在手指上下把按。按摩手背时，一手握住另一手背指根处，拇指腹按于手背上，以顺时针方向，呈半圆滑动按摩。

　　按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，向下呈半圆状，用力滑动。

　　手部按摩前要先洗手，揩干后搽上按摩露，可选在晚上闲暇时进行，一般以15～20次为宜。

作者: 顾汉现 时间: 2009-10-9 12:31
标题: 该如何保养手部皮肤
该如何保养手部皮肤

2009-2-10 17:35

提问：我平时经常锻炼再加上写小说手部皮肤特别干跟老太太一样皱纹挺多的而且手指尖端的角质特别厚而且影并且我每次剪指甲都剪过头了就是一点指甲也不留得那种我该如何保养呀。
问题补充：我的手毛孔有些粗大而且肤色发暗不要说那些专业的护肤品我才16买不起家里也不让卖

回答：手心是人体角质层最厚的又一部位，容易因缺少皮脂滋润而干燥、龟裂；手背皮肤则比脸颊皮肤还薄，容易受生活中清洁剂、洗涤剂等物质的伤害，从而失去油脂及保湿能力，显得粗糙。因此，护理双手大有需要。美容师告诉记者，秋季是护理手部最重要及最佳的季节，一来因为冷空气的干燥，会让感觉油腻的乳霜更易吸收；二来较低的气温让温温热热的手膜护理更易进行；三来天气干燥寒冷，手部更容易出现干裂、脱皮现象。秋冬手部护理有以下三个护理等级，越细致的女人的护理级数越高。
第1级日常滋润
护理双手的第一个级别就是日常的滋润工作，首先要选用温和而具滋润效能的洗手产品；其次是每次洗手后要使用有滋润功效的护手产品。只要感觉干燥就要涂护手霜，白天选用有防晒效果的护手霜，夜间则改用滋润性强的手部润肤霜。手霜能在皮肤上形成连续性保护型油脂膜或多分子膜，降低肌肤水分散失速度，形成油、水、保湿因子间的动态平衡。市面上的手霜大都采用高浓脂含量的乳化体系，其配方含油量最多可达40%，而且越来越多产品加入纯精油的植物配方，所以在香味上也流行越来越天然的感觉。
■DIY产品
养手膏：半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第2天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。
淘米水洗手法煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
第2级手部按摩
如果你除了非常注重日常的手部滋润外，还定时给手部做按摩，那么你就晋升到第二级了。每日按摩几分钟，按摩使皮肤毛孔张开，让滋润成分容易渗入手部皮肤，使皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，还可舒缓不适，减轻手部疲劳。
按摩手法：
STEP1．洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手；
STEP2．用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓；STEP3．换左手给右手按摩，步骤如上。
■按摩油DIY
取半杯橄榄油加几滴玫瑰精油，再加半汤匙蜂蜜和少量水调和，每天做按摩，能缓解手部粗糙干燥。
每周一次的手膜护理是一个很重要的手部护理程序，当然需要更多的耐心和时间。在进行面部护理时，我们会采用面膜，因为用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去，起到很好的滋润作用。
手膜的原理也一样，把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，再在手上覆盖一层薄膜，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。在按摩后，手部毛孔张开，血液循环加快，所以这时进行手膜护理效果最好。
正如选择面膜一样，手膜也应该根据手部肌肤的特点去挑选。美容顾问建议，如果要解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜；如果手部肌肤肤色偏暗，最好选择含有维生素C的美白手膜；如果手部皱纹较多，就选择含有海藻精华的抗皱手膜；如果手部皮肤角质层较厚，就选择含果酸成分的深层清洁手膜。
第3级手膜
■手膜DIY
牛奶手膜：喝完牛奶或酸奶后，将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这款手膜有很好的去角质和美白肌肤的作用。
鸡蛋手膜：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，可去皱、美白。
美白手膜：少许白砂糖和几滴柠檬汁调和，每次洗手后用来搓手，有明显的美白功效。

作者: 顾汉现 时间: 2009-10-9 12:35
标题: 如何保养皮肤
如何保养皮肤

时间：2006-10-13 14:12

提问：今年21岁的我,我工作每天8个小时几乎都得面对电脑.一直以来都是夏天只用洗面奶,秋天\冬天就抹润肤霜.偶尔脸上会长几个豆豆(是在经期前),平时都很少长.我是属于混合性皮肤,鼻子部位老长黑头粉刺.其它部位皮肤还不错.(同事还说我的皮肤好)
可是就这几天我发现鼻子两侧的脸颊,看得到几个毛细孔,眼角下,也有几点黑的斑点.我该怎么办?
我的皮肤是不是在老化了,皮肤是不是该保养了?可是我不懂,烦请知情人帮帮我!拯救我的皮肤吧!!
教教我该怎么做,该用什么!
问题补充：我是混合性的皮肤要选择什么样的护肤品及隔离霜呢？要如何护理呢？

回答：皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。
皮肤就如一面镜子，可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人特别是女性都希望自己青春常驻，容颜秀丽动人，要做到这点就要了解皮肤的特性，正确认识自己的皮肤，对其实施最佳的保养及护理，再加上适当的修饰美化。

一、皮肤特性的ABC

皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。

表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。

由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。

二、如何保养皮肤

皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：

（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。

（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。

（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。

（4）坚持经常运动，增强体质。

其次，还要注意局部皮肤健康的保养：

①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。

对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。

②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，砩辖诚锤删缓螅煌磕ㄈ魏沃诙煸绯坑酶删幻娼碇皆诒且砹讲嗲崆岵潦茫绻浇砦臀郏鞘怯托云し簦绻杂杏臀郏惶啵鞘侵行云し簦绻旧厦挥杏椭蚴舾尚云し簟?/P>

油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。

干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。

中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。

敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。

混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。

三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：

＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。

＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。

＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。

＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。

＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！

保养[原创]

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

作者: 顾汉现 时间: 2009-10-9 12:38
标题: 怎样保养皮肤
问：怎样保养皮肤

（转帖）

答：春,夏,秋,冬四季的皮肤保养
春天
春天,气候温暖,大地复苏,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多.此时,空气中的花粉,灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬.这些都会给皮肤带来不利影响,易引起过敏性皮炎和斑疹.为了防止或减少春天皮肤病的发生,保护皮肤健美,必须注意以下几个方面的皮肤保养.

一,注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗.此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效.
二,注意饮食调节
避免过量食用高脂类,糖类食品以及葱蒜,辣椒等刺激性的调味品.多摄取富含维生素B6,C,E类的食物.
三,多饮水
美容大师认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯
水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑.
四,你需要的是水不是油
您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜.
五,化妆品也该“换季”了
除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外,粉底应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻,避免沾住太多灰尘杂质.晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤充分休息.
六,防晒必须从春天开始
此外,应注意生活要有规律.避免过度紧张,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境.这对皮肤的保健很重要.只要我们重视对皮肤的保养,即使在最易出现问题的春季,也能使皮肤与春天一样健康美丽.
夏天
不同的皮肤,自然有不同的护理方法,但在这样的一个春夏交际乃至夏天的时候,各个皮肤的类型与特点,却又有着紧密的联系.

比如说,油性皮肤,如果在夏天护理不当,不仅会引发痘痘,黑头,还会因为缺水变得敏感.你看看,就在这一句话里,出现了三种不同皮肤的类型特点.

而中干性皮肤如果护理不当,也会引起晒斑,皮肤脱水,脂肪粒,敏感等等问题.

而混合性的皮肤,最易出现混合敏感,以及混合偏油出痘痘外加敏感,等这样的多重问题.

而敏感性的皮肤如果护理不当,会变成油性敏感,油性缺水性敏感,及痘痘性敏感皮肤等.
紫外线:

在天气逐渐变暖的时候,紫外线的照射强度也会逐渐变强,而紫外线会使皮肤表皮细胞慢慢发生氧化,刺激表皮细胞,使之脱水,发炎.

油性皮肤会变的更油,面色发黄,由于紫外线的刺激,使皮脂腺与汗腺出现分泌失调的现象,致缺水,又油又脱皮,同时发生油性敏感性皮肤的特征:油性皮肤或混合性皮肤两颊出现红血丝,遇热发红等现象.

而敏感性的皮肤不及时阻止紫外线对皮肤的伤害,会使皮肤更加的敏感,因为本身角质层就薄,更易使表皮细胞发炎,缺水,汗腺与皮脂腺分泌失调等等情况的发生.所以也不难见到一些朋友纳闷儿:为什么敏感的皮肤也会油油腻腻还长痘痘的原因了.

中干性的皮肤及混合偏干的皮肤,如果受到紫外线的伤害,最关键的一点就是面部的斑,以及缺水的表现,或出现脂肪粒的现象.而脂肪粒的现象,正是因为觉得皮肤很干,而补水的工作又没有做好,就直接使用了保湿型的产品.使皮肤毛孔角质化的一种原因了.

所以,正确选择与使用防晒产品也很重要,比如选择同时抗UVA,UVB的产品,像SPF抗晒伤与PA抗晒黑这些也要弄清楚.

中干性以补水后的防晒霜为主,敏感的皮肤也可以用防晒霜,但如果是油性敏感,就要使用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾,像VICHY,雅漾都不错.相关有关防晒的文章因为以前写过,在这里略.

补水与保湿:
无论你是什么样的肤质,在夏天,一定别忘了先补水,再保湿.因为夏天天气很热,很容易使皮肤出油,同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍.

而出油的皮肤,比如混合偏油,敏感,油性皮肤,这几类皮肤的出油情况,将直接关系到皮肤储水量的情况.皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟一样.我们要帮助这两个兄弟平分天下.如果,皮脂腺分泌的油脂多了,无论是因为紫外线原因,内在的原因,或是其它的原因,都不要一味的控油,一定要先帮助皮肤补水.只有水分补充到了,才有可能帮助减缓出油的情况,也同时帮助真正的控油.

所以从另一个角度来看,我们也不难发现,为什么现在所出的一些针对油性的护理产品中,总是强调着:补水与保湿的话题.像VICHY的油性调理保湿霜,妮维雅的控油锁水保湿霜等等.

而像混合性皮肤与干性皮肤及敏感性的皮肤,在夏天,补充水分及无油类的保湿一点也不比冬天逊色,甚至还要更加的注意.因为在这里面,像干性皮肤,及混合偏干的皮肤,还与冬天的“补水及保湿”有着完全不同的区别.

在夏天,气温较高的地方,中干性皮肤及混合偏干的皮肤,比冬天更容易缺水,因为气温的原因和紫外线的原因.而这样的皮肤,比如像混合及敏感的皮肤,往往又由于缺水,同时紫外线的刺激,使皮肤的皮脂腺分泌更多的油脂,而变成混合偏油+敏感,或者是油性缺水+敏感.

所以,在夏天,无论你是什么样的皮肤,别忘了,随时补水.补水的方法很简单,有的是便携式喷雾,喷出10秒后,轻轻用纸巾展干净.或者是做补水面膜,但敏感性的皮肤不宜使用面贴膜,最好试试者里状的,市场上有很多这样的面膜.

中干性的皮肤在夏天除了要记得补水外,也建议使用非油性的保湿类产品,比如含有粘多糖,尿囊素（敏感性皮肤也适用）,金缕梅,胶原质等等长效保湿类子,这类成份中很少有致皮肤过敏的,同时可以帮助皮肤提升保湿时效及力度,同时可以帮助皮肤增强储水量.当然前提是先补水,再保湿.
秋天

秋季,风大尘多,空气十分干燥.此时,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的难受感觉,这是由于皮肤水分缺少的缘故.如果皮肤缺水严重,则会干裂,脱屑,有碍美容.所以秋天的皮肤护理特别重要.
那么,秋季应如何保养皮肤呢?
体内补水:饮足够的水,使之渗透于组织细胞间,让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6—8杯,同时还可饮用果汁,矿泉水,茶水等.另外,通过洗澡,使皮肤吸收水分,保持皮肤表面的湿润;还可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分.用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发.

调节情绪:人的精神状态,心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷,精神萎靡,或长期感到紧张,恐惧,压抑,会造成皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白,黄黑,皱纹加深,过早衰老.因此,平时要注意调节情绪,保持心情愉快.

充足的睡眠:白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮,细嫩光滑.而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点.因此,每天要保证6—8小时的睡眠时间.

要注意饮食调养:宜多喝豆浆,牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜,水果,鱼,瘦肉,尽量戒除烟,酒,咖啡,浓茶及煎炸食品.可多吃些芝麻,核桃,蜂蜜,银耳,梨等防燥滋阴食物,能较好地滋润肌肤,美化容颜.

按摩面部皮肤:每日清晨坚持双手按摩面部皮肤,肌肉,缓缓地顺面部肌肉,血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,起到保护皮肤的作用.
使用润肤剂:面肤润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,能加快血液循坏,有效地改善皮肤生理环境,使皮肤减少皱纹.
选择合适的护肤品.选择护肤品的原则:一是根据皮肤属性,二是根据时间和气候.在秋季要选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等.

注意日常的皮肤护理:白天的护理:坚持每天做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的油分和水分,让皮肤洁净与滋润.外出时,如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜.

注意晚上的皮肤护理:晚上的护理:洁肤一定要彻底,先用温水,洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜.并适当地热敷,让其营养渗透到皮肤深层中去.
冬天
进入冬季,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细胞更新时间延长,如果不注意精心保养,严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙.这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法,不妨一试:
体内补水
喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁,矿泉水,茶水等.另外,洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用保湿的护肤剂涂于脸面,可减少水分散发.
调节情绪
人的精神状态,心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷,精神萎靡,或长期感到紧张,恐惧,压抑,就会造成皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白,黄黑,皱纹加深,过早衰老.因此,平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤.
充足的睡眠
白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮,娇嫩光滑.而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点.因此,每天要保证6小时至8小时的睡眠时间.
加强营养
冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜,水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢.平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.
按摩面部皮肤
早晚坚持双手按摩面部皮肤,肌肉,缓缓地顺面部肌肉,血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用.
使用润肤剂润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,能加快血液循环,刺激面部细胞分泌更多的胶质,有效地改善皮肤生理环境,使皮肤减少皱纹.

作者: 顾汉现 时间: 2009-10-12 10:43
标题: Nature Genetics：可维持皮肤干细胞活性的基因
Nature Genetics：可维持皮肤干细胞活性的基因

2009-10-5 0:36:56

Nature Genetics：可维持皮肤干细胞活性的基因

未来人们也许不再需要面膜和涂抹各种化妆品来保养面部皮肤，在皮肤中的干细胞可以活跃地产生不同细胞，最终将形成新的身体皮肤和毛发。另外，这些干细胞还能自补充，持续保持皮肤和毛发富有活力。目前，美国洛克斐勒大学研究员已确定两种蛋白质能使皮肤干细胞承担持续性皮肤自修复功能。

这项最新研究已发表在《自然遗传学杂志》上，它有助于理解如何维持干细胞，以及这些干细胞的状况如何对不同类型的细胞产生作用。哺乳动物细胞生物学和发育实验室的研究负责人伊莱恩－富克斯（Elaine Fuchs）和该实验室博士后霍昂－恩古延（Hoang Nguyen）共同完成一项实验，他们对基因改造后体内缺少TCF3  和TCF4蛋白质的老鼠进行了分析，这两种蛋白质保存于皮肤干细胞核内，能够与DNA结合使基因发生变化，导致干细胞出现各异性。他们发现如果体内没有这两种蛋白质，虽然老鼠所有的皮肤层仍正常发育，但却无法自更新保养。

恩古延说：“这种表皮干细胞是一种皮肤干细胞类型，当它消失时将导致体内失去自维持更新皮肤细胞的能力。”美国贝勒医学院的教授们指出，我们通过这项研究发现如果老鼠体内长期缺少这两种蛋白质，其表皮则很难持续保养和更新。同时，我们在皮氏培养皿中观看到的实验结果，就如同皮肤移植手术实验。

TCF蛋白质共有4种类型，存在于身体内许多干细胞之中。该蛋白质可依据接收自分子环境的信号改变其基因，从而响应一种叫做“β-catenin”的伴侣分子。

富克斯作为霍华德－休斯医学院的调查员和丽贝卡－莱西菲尔德（Rebecca C.  Lancefield）教授以及恩古延博士后进行了深入研究，目前他们掌握到当“β-catenin”伴侣分子不存在时，TCF3和TCF4蛋白质通过抵挡基因也可在皮肤干细胞中工作。富克斯说：“在毛囊中，如果β-catenin伴侣分子不存在时，这两种蛋白质可像干细胞一样；但如果β-catenin伴侣分子存在时，毛发增长处于活性状态。在皮肤表皮中，TCF3和TCF4蛋白质可通过自身维持性，无须β-catenin伴侣分子便能维持表皮干细胞。”

恩古延说：“如果TCF蛋白质总是在皮肤中通过β-catenin分子发生作用，那么无论当β-catenin、TCF3还是TCF4缺失时，人们将总是看到相同的实验错误，但事实上这种情况是不会出现的。当毛囊依赖于β-catenin、TCF3还是TCF4时，毛囊表皮看上去更多地依靠TCF3和  TCF4蛋白质。”

虽然这项最新研究发现是针对于哺乳动物干细胞，但也适用于包括蠕虫在内的其他有机生物。富克斯说：“TCF系列蛋白质具有远古起源，同时蠕虫长期被认为具有CTF系列蛋白质，在不依赖β-catenin的状况下仍具有相应的功能。”这种在哺乳动物皮肤和蠕虫之间的类似性将开启研究再生疗法的一个新途径，可以解释那些头发稀少的人群如何再次萌生新的头发。

富克斯说：“皮肤干细胞对于再生医学研究具有很大的前途，同时有助于我们如何制造混合式干细胞治疗法，进而深入理解基础性生物学。”

作者: 顾汉现 时间: 2009-11-3 08:58
标题: 和皮肤认识一下六大生理功能影响美白
和皮肤认识一下六大生理功能影响美白

2009-11-02 19:49

TAG标签: 美容护肤

　　在着手改善皮肤前，先来了解一下陪我们走过酷暑寒冬、经历风吹日晒的它有怎样的特点，帮了我们哪些忙，是什么把它变得不再白皙柔嫩?再决定我们追求美白的尺度。

　　和皮肤认识一下

　　皮肤的生理功能主要可以概括为6个方面，每一方面出了问题都会直接或间接地影响美白：

　　1.你保护皮肤，它也在保护你

　　皮肤构成人体的第一道防线，不仅具有对机械性、物理性、化学性、细菌等微生物损伤的防护作用，还能防止体内营养物质及水分的流失。正常皮肤对光有吸收能力，基底层的黑素细胞产生的黑素能吸收紫外线，对防止紫外线引起的日晒损伤起防护作用。

　　2.分泌和排泄作用

　　皮肤的分泌和排泄功能主要通过汗腺和皮脂腺来完成。皮脂腺分泌皮脂润滑皮肤，还对某些病原微生物的生长起抑制作用。但皮脂腺分布较多的脂溢区，如不注意彻底清洁，易出现痤疮、酒渣鼻等皮肤问题，愈后易留下色素沉着斑、瘢痕，影响皮肤的美白。

　　3.吸收养分

　　皮肤具有吸收外界物质的能力，是皮肤美容及外用药治疗皮肤病的基础，各种美白护肤品也要利用皮肤的吸收能力来达到祛斑、美白、养颜的功效。

　　4.调节体温

　　皮肤中分布着许多温度感受器，可以感受环境温度的变化，并在体温调节中枢的作用下，通过皮肤血管的收缩与舒张、寒战、出汗等方式来维持机体体温的恒定。如果皮肤长期受到冷或热的刺激，可引起真皮的血管舒缩功能障碍，产生红斑、冻疮等皮肤病，愈后会留下色素沉着斑，破坏皮肤的完美。

　　5.代谢作用

　　皮肤具有糖类、蛋白质、脂类等多种物质代谢的能力。皮肤内色素代谢的异常可产生雀斑、黄褐斑、白色糠疹等色素性皮肤病。另外，皮肤能合成糖原，如果皮肤代谢异常，糖原含量会增高，有利于细菌等病原微生物的繁殖，易发生皮肤感染，愈后在皮肤上留有瘢痕。

　　6.免疫作用

　　皮肤组织内存在多种免疫相关细胞，对接触皮肤表面或进入皮肤内的细菌、病毒等可以发生免疫反应，保护机体免受病原微生物的侵害。如果皮肤的免疫相关细胞出现异常，可产生多种皮肤病，皮肤病愈后留下色素沉着和瘢痕，是美白的不和谐之音。

作者: 顾汉现 时间: 2009-12-24 20:32
标题: 皮肤老化相关的环境因素
皮肤老化相关的环境因素

日期: 2009-12-24

据一项发表与近期《Archives  of  Dermatology》杂志的研究报告，抽烟、体重较重，不使用防晒霜以及患皮肤癌似乎都与脸部皮肤老化有关。

长时间暴露在阳光下会引起皮肤的生理和结构发生改变，导致光损伤(photodamage)。与典型的皮肤老化会出现细小的皱纹不同，光损伤会导致皮肤出现粗糙的皱纹，脸部出现色素斑和脸部血管扩张。阳光损伤还与癌细胞的生长有关。超过40%与老化相关的变化的原因都是由于非遗传因子引起。

为了确定造成皮肤老化的环境因素，Kathryn  J.  Martires等人对65对双胞胎进行研究。所有的130名实验对象都接受了关于皮肤类型，皮肤癌史，抽烟、酗酒以及测试体重等信息调查。医生对每位实验对象的光损伤程度打分，根据参与者皮肤的皱纹以及脸部色素沉着进行打分。

所有同卵和异卵双胞胎与光损伤分数的相关程度非常高。此外，导致光损伤分值较高的其他因素还包括有皮肤癌史，体重较重，抽烟等，但酒精的摄入量与光损伤成反比。

作者: 顾汉现 时间: 2010-1-4 14:42
标题: 皮肤老化外因比内因作用更大
皮肤老化外因比内因作用更大

发布时间：2010-1-4 11:25:50

皮肤老化外因比内因作用更大

资料图片

岁月流逝，曾经光洁的脸庞变得皱皱巴巴、斑斑点点。这完全是基因的作用吗？美国研究人员发现，日晒、吸烟等外因比内因更“毁”皮肤。

研究结果刊载于最新一期美国《皮肤病学文献》（Archives of Dermatology）月刊。

双胞胎对比

俄亥俄州凯斯－西部保留地大学医学院埃尔马·巴伦博士和同事进行了一组双胞胎对比研究。他们从2002年8月俄亥俄州双胞胎日庆典活动中选取65对18岁至77岁的双胞胎。

其中包括52对同卵双胞胎、10对异卵双胞胎和3对不确定同卵或异卵的双胞胎。同卵双胞胎的遗传基因几乎一致，而异卵双胞胎约有一半基因相同。

研究人员检查双胞胎们的脸部皮肤状态，并让他们填写调查问卷，询问譬如体重、吸烟饮酒历史、是否罹患皮肤癌、皮肤是否容易被晒伤或晒黑等情况。

路透社12月23日援引巴伦的话报道，双胞胎拥有相同基因，但接触的外部环境可能不同，研究双胞胎“提供机会控制基因因素”。

外因作用大

研究发现，皮肤出现皱纹、色斑等老化问题与环境因素或者生活习惯密切相关。

巴伦说，从这些双胞胎身上可以看出，日晒、吸烟等与皮肤老化联系密切，而使用防晒霜、饮酒则使皮肤看起来“受损较轻”。

研究人员认为，长时间曝露在日光下导致皮肤发生物理改变和结构改变，造成皮肤受损。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗纹、长色斑，使脸部血管扩张。

此外，肥胖与脸部皱纹关系不明显。整体而言，肥胖令人显老，但脂肪撑起皮肤，让脸部显得饱满，部分掩盖皮肤老化状况。

葆青春有方

先前研究表明，在人类2万至2.5万个已知基因中，1500个基因在皮肤老化过程中发挥作用。

基因不可控。巴伦建议通过保持健康的生活方式来延缓皮肤衰老，保持青春容颜。

这项研究还有一个“副产品”。研究人员发现，双胞胎罹患皮肤癌的几率较普通人高。8%的研究对象患有皮肤癌，而普通人罹患皮肤癌的几率低于0.5%。

耶鲁大学医学院杰弗里·萨洛蒙博士对此评论说，这需要进一步研究可能的致病因素，譬如孕期Ｘ射线检查、孕期声像图、出生体重偏轻等。

作者: 顾汉现 时间: 2010-1-5 09:07
标题: 皮肤也要有休息的时候
皮肤也要有休息的时候

2010年01月05日 08:33:39

　　时下，白领美女们很流行“周末断食”法来为自己清理肠胃、排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要让肌肤也“断食”一天。

　　这种“断食法”正是香港42岁“高龄”的女明星周海媚最私家的美容秘方。42岁的周海媚却依然拥有25岁的身体和脸蛋，紧致的肌肤，这对于常常需要膏抹浓妆的演员来说实属不易。

　　她说，如果不拍戏，她连面膜也不敷，而拍戏的时候，对面膜的态度也是“想起来就敷”。

　　专家指出，这种“断食法”对于经常需要搽抹化妆品的女性是非常重要的。身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。

　　肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的“精致”保养品，肌肤调适的能力会变差，一遇变化极易出状况，适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，肤况更稳定。

　　因此，适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速。不过，需要注意的是，这种皮肤“断食法”适合在湿度佳的地方进行，并避免紫外线。

作者: 顾汉现 时间: 2010-1-5 09:24
标题: 护肤第一要则清除隐形炎症
护肤第一要则清除隐形炎症

2009年12月24日 08:41:11 39健康网

　　每天照镜子都能发现肌肤出现新的状况，急忙翻出瓶瓶罐罐来补救，却永远都抓不到重点，医学专家告诉我们，要解决“看得见”的肌肤困扰，得从消除“看不见”的炎症做起。

狙击元凶

　　1.紫外线

　　紫外线、电脑辐射和环境污染，24小时摧残着我们的肌肤，尤其是紫外线，它摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织，使其迅速氧化。

　　狙击方案：类黄酮是目前引起美容科学研究热情的抗氧化物质，普遍存在于植物中，其化学结构具有清除自由基的理想构造。据科学研究显示，类黄酮的总抗氧化活性及膳食来源，与维生素C、E相较之下，有更强的抗氧化活性。

　　2.年龄增长

　　在我们皮肤中，70%是骨胶原。它负责把细胞连结成为组织，令皮肤饱满又有弹性。随着年龄增长，因为纤维母细胞开始老化，所制造的骨胶原相应减少，因此皮肤失去弹性是不可抗拒的。

　　狙击方案：除了减少日晒，调整生活方式外，那些能“激活胶原蛋白自我增生”的美容产品也深得我们喜爱。要知道，有充足的数据显示，只要你连续使用20年，20年后，你一定比没使用这些产品的人看起来年轻!

　　3.过多糖分

　　当人体新陈代谢放缓，多余的糖分子便整日在血液中流浪。游离糖分与体内蛋白质发生化学反应，蛋白质变得硬脆易碎，这就是醣化反应，它导致胶原纤维变硬，肌肤缺乏弹性。

　　狙击方案：抗醣化是25+肌肤不可忽视的初期抗衰议题，至少此时我们还有尚算健康强韧的胶原蛋白基底，着手抗醣化也较有意义。对于“蔗糖、玉米糖浆、果糖、蜂蜜”的成分字样要练就高度警惕性。

　　在“三大元凶”的共同作用下，真皮层产生了大量的有害酶(金属蛋白)，这些酶制造了更多的促炎因子，炎症侵袭细胞，降低细胞的自身防御和修护能力，使皮肤状态恶化并加速衰老。

　　对症消除

　　你的肌肤发炎了吗?红血丝，色斑，毛孔粗大，这些会让我们产生误解的肌肤状况，往往都是无声无息的炎症反应，也是最初最深层的衰老源头。

　　1.“红血丝” (Anti redness)

　　以前我们总是认为两颊的红血丝是“敏感”造成的，而事实上，当随着我们年龄增长，真正成因是由于两颊的皮肤缺乏保护而导致毛细血管破裂、真皮层发炎。正确的改善炎症型红血丝的关键是去角质、补充水分和收敛伤口。

　　- 去角质：要打破红血丝肌肤不能去角质的误解，想要让肌肤“吃”进营养，你必须先清理表层的死皮细胞。

　　- 改善炎症：选择含有维生素A、C、E成分的产品，改善真皮层的炎症。现在热门的阿利斯丁(Alistin)成分，它是一种二胜肽，具高度抗发炎作用，同时具有抗氧化及抗羰基化双重特性。

　　- 加强保护：在抗炎期间，选择成分简单的保湿产品即可为皮肤增加保护。炎症改善后，再配合使用各种专效去红血丝的产品，帮助皮肤愈合。

2.色斑(Anti spot)

　　资生堂透过皮肤切面分析，结果发现色斑位置含有较多炎症细胞。此极微弱的炎症，虽然并没有造成红肿或刺痛等明显症状，但却是令色斑位置的色素细胞持续活跃，形成过量黑色素的元凶。因此，消退色斑也需要先针对炎症入手：

　　- 停用激素：停止使用皮炎平等激素类产品或含有激素的护肤品，如激素类产品已经造成毛细血管扩张，则建议去医院进行处理。

　　- 抑制酪氨酸酵素：色素细胞内的酪氨酸酵素是制造黑色素的重要元素之一。色素细胞受种种刺激后，便会制造出更多酪氨酸酵素，结果导致形成大量黑色素形成。比如m-氨甲环酸，一些化妆品生产商发现它能有效改善色斑部位特有的“慢性微弱炎症”状态，终止黑色素地急剧生成。

　　3. T区毛孔粗大(Anti acne)

　　专家告诉我们，若在25岁以后才开始出现毛孔粗大，就属于因年龄所造成的老化现象，在炎症没有得到控制的前提下，使用局部控油、收紧毛孔的产品并不能解决问题。

　　- 清洁消炎：一方面藉由添加清凉剂(如：酒精，薄荷)或收敛剂(有机酸类，如：单宁酸、柠檬酸、乳酸，或海藻萃取液，因为海藻内含丰富的单宁酸、维生素群)，可起到消炎收敛的作用。

　　- 晚上清理毛孔：用维他命A酸、A醇、果酸、水杨酸等成分的产品，加强和老化角质细胞的代谢，进行角质重整，让肌肤不再暗沉，肌理看来也较整齐。

　　现在美容界最热闹的词汇不是美白，不是保湿，而是“抗炎症”!色斑、红血丝、毛孔粗大……完全不同的肌肤问题，根源却是一个--慢性无征兆炎症。这种发生在真皮层的炎症反应肉眼察觉不到，是极容易被忽视的衰老元凶。肌肤衰老是从内而外的过程，表面完美平静得如一池春水，可一旦深入到真皮层，却是另一番忙乱如战场的景象：真皮细胞不断受到促炎因子的攻击，在疲于抵抗炎症的过程中，细胞不断损失能量，加速了自身衰老的进程。

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