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标题: 失眠健忘关系非凡治疗从根下手 [打印本页]

作者: 顾汉现 时间: 2010-1-2 16:21
标题: 失眠健忘关系非凡治疗从根下手
失眠健忘关系非凡治疗从根下手

时间:2010年01月02日

　　失眠已经令人十分苦恼，再加上健忘更是雪上加霜，其实失眠和健忘不无关系，正是长久的失眠造成了健忘的困扰，想摆脱失眠健忘的困境，首先要治疗失眠，抓住根本下手。

　　失眠健忘治疗：

　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

　　五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

　　以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

　　健忘和失眠有莫大的关系，所以失眠健忘治疗通常主要从失眠入手，改善夜晚患者入睡困难、易醒、难于入睡等症状从而解决白天头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘等表现。若您想对失眠健忘治疗的方式方法进行详细了解，请咨询您的医师获得帮助。

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